Что может случиться в худшем случае?
Подумайте об этом, если вы обеспокоены решением какой-то проблемы. В большинстве случаев, конечный и самый худший результат нерешенной проблемы не так страшен, как вам кажется. Объективно оцените эту ситуацию, приготовьтесь принять спокойно любые последствия и ищите способы ее [ситуации] улучшения.

Определение четких целей.
Определитесь чего же именно вы хотите от жизни. Четкое осознание цели/целей вашей жизни многократно сократит число поводов для волнений.

Эффективное решение проблем.
Решайте проблемы эффективно. Как этому научиться? Очень просто. Вначале напишите все свои проблемы на бумаге, а потом расставьте в них приоритеты. Решите для себя, с чем вам нужно разобраться немедленно, а что может потерпеть еще какое-то время. Заносите все свои дела в ежедневник и по мере их решения вычеркивайте их. Такой принцип решения проблем позволит вам избавиться от беспокойства, вызванного суетой и страхом перед множеством грядущих новых дел.

Занятие интересным делом.
Для того чтобы расслабиться, человеку, который постоянно переживает по пустякам, полезно будет заняться каким-нибудь интересным делом. Или несколькими делами, которые бы полностью занимали все его свободное время, занятое мыслями о постороннем. Хорошо расслабляет и отвлекает от проблем чтение, танцы, фотографирование, игры (компьютерные, настольные, карты) и многое другое. В этом случае каждому подходит что-то свое. Важно найти это «свое».

Правильная оценка ситуаций и вещей.
Часто вещи, которые кажутся ценными сейчас, через некоторое время теряют свою цену или вообще становятся никому не нужными. Так стоит ли устраивать скандал, идти войной и ломать копья ради вещей или ситуаций, которые обязательно в ближайшее время утратят свою актуальность? Не лучше ли в этот момент остановиться и задуматься над тем, а не слишком ли высокую цену вы за это платите?

Нет чувству вины!
Если вам кажется, что не беспокоятся по любому поводу только самые холодные бездушные эгоисты, то вы ошибаетесь. Более того, излишние переживания приводят к неврозам и язве желудка, но никогда никому не помогают. Не путайте понятия: переживание и сострадание – это две разные вещи. Первую рождает страх, а вторую – любовь. Сострадать – не значит изводить себя пустыми переживаниями. Сострадание – это стремление помочь, проецирование на себе ситуации пострадавшего. Никогда не стоит расстраиваться, если вы бессильны чем-либо помочь человеку, и уж тем более не стоит брать на себя ответственность за совершенные им поступки. Ведь они взрослые люди, и, как бы это цинично не звучало, их проблемы не должны вас касаться, тем более вызывать чувство вины.

Придумывание новых проблем.
Часто случается так, что в ожидании какого-либо события человек начинает проигрывать его уме, представлять худшее, думать о том, чего еще не было, как о уже случившемся факте. В итоге нервы опять на пределе, а в глазах страх и неуверенность. Необходимо и в подобной ситуации научиться расслабляться – спросить себя, а какова вероятность того, что все эти ужасы произойдут на самом деле? Перестаньте переживать – если вы не в состоянии изменить предстоящее событие, пустите все на самотек. Расслабьтесь – чему суждено случиться, то обязательно произойдет. В качестве примера можно привести подобную ситуацию: вы волнуетесь в ожидании результата только что сданного экзамена. Но ведь вы уже сделали все возможное, чтобы получить хорошую оценку, и достаточно поволновались на самом экзамене. Зачем же волноваться еще и сейчас, когда все позади?

Избавление от страха.
Многие волнуются о том, что их муж/жена будут им изменять, что их уволят с работы, что они потолстеют, похудеют, постареют, а их дети не оправдают их надежд и т.д. Но зачем они это делают? Ведь безвыходных ситуаций не бывает. Всегда можно что-то изменить. Можно найти новую работу, можно похудеть или потолстеть обратно. К тому же, не все мужья/жены изменяют, а та самая пресловутая старость ожидает каждого из нас, и беспокоиться о ней раньше времени, по крайней мере, глупо. Так неужели вы все еще боитесь?

Признание собственного несовершенства.
Вы постоянно переживаете из-за того, что не нравитесь сами себе? Немедленно меняйте к себе отношение! Полюбить себя – значит найти душевное равновесие. Любить себя нужно в независимости от того, как вы выглядите. Помните, что завышенные требования к себе не приведут ни к чему хорошему. Нет идеальных людей, и даже те прекрасные молодые супермодели с обложек популярных глянцевых журналов в жизни выглядят совершенно иначе. Так любите же и вы себя, таким, какой вы есть (со всем своим лишним или недостаточным весом, низким или слишком большим ростом, со всеми своими морщинками, веснушками и так далее). Вы – это вы. И вы неповторимы.

Мнение окружающих.
Если вам кажется, что окружающие постоянно обсуждают вас за вашей спиной, бросьте это неблагодарное дело. Поверьте, у них полно других дел, чтобы тратить время на то, чтобы думать еще и о вас. Расслабьтесь, делайте, что хотите, ведите себя как хотите (все в пределах разумного, конечно, ведь нормы морали никто не отменял) и не задумывайтесь о чужом мнении. А для того, чтобы дополнительно повысить самооценку почитайте на эту тему книги (благо их существует сейчас великое множество) и тогда ни один косой взгляд или грубое слово не сможет выбить вас из колеи.

Соответствие вашим ожиданиям.
Поймите, что никто не обязан под вас подстраиваться. Перестаньте раздражаться на своих близких за то, что они не такие, как бы вам хотелось. Хватит изводить окружающих своими придирками, принимайте людей такими, какие они есть. Помните, недостатки есть у всех, и у вас в том числе. Не судите, да не судимы будете.

Удовольствие и работа.
Приведите в равновесие два этих понятия. Если вам нравится развлекаться и «прожигать» жизнь, то, естественно, вас будет раздражать любое упоминание о работе. Ведь она будет отнимать то драгоценное время, что вы могли бы с успехом потратить на развлечения. В этом случае важно понять необходимость зарабатывания денег. А в идеале неплохо бы и начать получать от работы удовольствие. Не устраивает нынешняя работа – найдите другую. Не забывайте о том, что нелюбимая работа ежедневно сокращает вашу жизнь на восемь часов!

Спешка.
Есть люди, которые стараются все делать как можно быстрее. У них по минутам распланирован каждый день – а это источник стресса! Все потому, что ввиду своей торопливости и чрезмерной (часто выдуманной) занятости, этих людей может выводить из себя любая мелочь, расстроившая их планы. Неожиданный звонок, разбитая тарелка, внезапное отключение света – стресс для них. Если вы один из таких людей, срочно меняйте свои привычки. Перестаньте торопиться! Расслабьтесь, остановитесь, насладитесь минутой покоя, той самой, которую вы только что хотели потратить на привычную беготню по «важным» делам. Посудите сами, разве можно наслаждаться жизнью, находясь в постоянном движении?

Заключение.
Разумеется, сразу перестать беспокоиться по любому поводу у вас не получится. Для того, чтобы почувствовать результат, нужно стараться и изо дня в день пытаться смотреть на жизнь другими глазами. Пересмотрите свои жизненные ценности, начните осознавать причины своего раздражения и волнения. Каждый раз, когда вы чувствуете приближающееся волнение, успокойтесь и подумайте, а почему это происходит. Со временем вы обязательно станете более спокойной и счастливой личностью.

Дело в том, что рисование и письмо в нашей психике тесно связано с устной речью и когда мы не можем или не хотим высказаться вслух, то непроизвольно прибегаем к такой форме выражения, как каракули на клочках бумаги. Такая бессловесная речь легко поддается расшифровке. По вашим рисункам можно не только определить, какое было у вас настроение во время рисования, какие мысли одолевали вас, но и то, какие свойства присущи вашему характеру в целом.

Для начала определите, какие из рисунков встречаются у вас чаще всего.

Вы рисуете объемные фигуры? Наверняка, вы считаете себя многогранной личностью и в зависимости от ситуации, открываете ту или иную грань. Любой вопрос рассматривается вами тщательно и под различными углами зрения. Благодаря способности во всем доходить до самой глубины вопроса, вы умеете выдавать нетрадиционные решения, удивляющие, а иногда и восхищающие окружающих. Вам так же хорошо удается придавать абстрактным идеям конкретную форму. Одним словом, вы — очень интересный собеседник, хотя окружающие часто просто не знают, какой реакции ждать от вас в следующий момент.

На свободных частях бумаги, находящейся под рукой, вы старательно рисуете деревья, цветы или целые пейзажи? В таком случае, вам присущи романтизм, мечтательность и некоторая «оторванность» от реальной жизни. Вам свойственно приписывать людям, встречающимся вам на жизненном пути, скорее воображаемые, чем реальные черты. Вы стараетесь думать о людях гораздо лучше, чем они того, порой, заслуживают. И, как следствие, жестокие разочарования посещают вас намного чаще, чем других. Когда очередной ваш кумир «падает с пьедестала», вы находите спасение в уютном мире ваших фантазий и грез. Внешне вы можете производить впечатление уверенного и удачливого в жизни человека, и только очень близкие вам люди знают, насколько раним и хрупок ваш внутренний мир…

Задумавшись, вы тщательно выводите на полях тот или иной замысловатый орнамент. Каким бы не был этот узор, орнамент — это всегда что-то строго упорядоченное и эта упорядоченность завораживает. Но про вас нельзя сказать, что вы человек организованный. Множество хаотичных импульсов, присущих вам, часто выводят вас за общепризнанные рамки приличий. Иногда, увлекаясь внешней стороной дела, вы забываете, ради чего, собственно говоря, затевали весь сложный фрагмент, сплетая в одно целое слова, отношения и поступки… Вам порой необходимо несколько раз проговорить про себя что-то, чтобы понять смысл. Но при этом вам нельзя отказать в целеустремленности и умении доводить все до логического конца. Спасительный ритуал рисунка для вас — способ упорядочить свои мысли.

Вы, задумавшись, изображаете нечто с преобладанием окружностей? Вам свойственен эгоцентризм и постоянное желание «перетягивать одеяло на себя». Вы четко ощущаете границу между «Я» и «Не Я», вы самодостаточны и вам редко бывает скучно наедине с самим собой. Только самые близкие люди допускаются вами через границу вашего Я. Но тогда уже этому человеку вы доверяете всецело и готовы ради него на все. Вероятно, вы — хороший семьянин, целиком и полностью посвящающий себя поддержанию микроклимата в семье, но настоящих друзей у вас очень мало.

Вы любите изображать квадратные формы? Тогда вам близко все устойчивое и незыблемое, равенство сторон и прямые углы. Полутона, прерывистые линии — не для вас. В мире должно быть все четко , понятно и упорядоченно. Вас очень трудно сбить с толку и убедить в иной, отличной от вашей, точки зрения на что-то. Вы сразу начинаете чувствовать себя «не в своей тарелке», если что-то идет не так, как вы запланировали, или по непривычному для вас сценарию. Вообще, принять что-то новое, необычное для вас чрезвычайно трудно, вы стремитесь любыми способами сохранить привычный для вас порядок вещей. Убедить вас в чем-то крайне трудно, так как чужому влиянию вы тоже поддаетесь с трудом.

Ваша рука автоматически выводит некие треугольные формы. Поздравляю, вы — динамичная, напористая личность, привыкшая всегда во всем одерживать верх. Иными словами вы — явный лидер. Долгая, кропотливая работа, не дающая быстрых результатов и не вызывающая восхищения окружающих — не для вас. Вы незаменимы в ситуации, когда надо быстро организовать какой-нибудь процесс и распределить обязанности между участниками. В общении вы не очень-то покладистый человек. Вы не умеете сглаживать острые углы, промолчать, где это необходимо или улыбнуться, когда этого делать не хочется. Вы скорее пойдете на явный конфликт, а не попытаетесь как-то сгладить ситуацию, даже, если понимаете, что последствия для вас будут самыми плачевными.

В какой-то момент вы заметили, что в ваших рисунках начинают преобладать стрелы и молнии. Внимание! Это сигнал того, что вашему терпению пришел конец. Вы держитесь из последних сил, чтобы не вскочить и не стукнуть кулаком по столу. Затянувшееся заседание, нудное выступление, скучная лекция или надоевший вам собеседник явно начинают выводить вас из себя. Стрелы и молнии в рисунках означают так же реакцию на какое-то препятствие, которое вы не в состоянии в данный момент преодолеть, или агрессию, направленную на кого-то другого, которую вы, в силу тех или иных причин, вынуждены сдерживать.

Тревожным сигналом является так же и появление штриховки в ваших спонтанных рисунках, что говорит о с трудом сдерживаемом волнении или тревоге. Чем тщательнее вы заштриховываете, зачерняете какой-то рисунок, тем сильнее ваше беспокойство, которое вы тщетно пытаетесь скрыть от окружающих. У психологов есть такой распространенный тест — «Рисунок человека», анализируя который можно многое сказать о рисовавшем. Так вот, по наличию штриховки, по силе нажима на карандаш при этом, по тому, какая часть тела человека на рисунке заштрихована, опытный психолог может не только констатировать наличие у вас сильной тревоги, но и с большой долей уверенности назвать то, чем она вызвана.

Так что не спешите выбрасывать те клочки бумаги, на которых обнаружили свои или чужие «заметки на полях» в форме различных рисунков. Как видите, они — бесценный источник информации о каком-то человеке или о вас самих, информации, которую иным способом получить бывает трудно или даже невозможно.

Автор: Е. Егорова, психолог

Кстати, серьезные графологи для анализа используют не менее дух листов: на первом листе человек пишет не так естественно, как на последующих.

Прежде всего, обратите внимание, на чем написан текст. Лист бумаги с жирными пятнами следов былого пиршества, с надорванными краями или выдранный из тетрадки не сулит ничего хорошего. Можно смело сказать, что ваш приятель растяпа и неряха, а может быть еще и жадина.

Серьезный, организованный и целеустремленный человек, скорее всего, возьмет чистый лист обычного формата и аккуратно сложит его в конверт. Если он при этом щедр, то лист будет большего, чем требуется формата (при этом обязательно останутся широкие поля). А само послание будет написано крупным размашистым почерком.

Однако такой почерк имеет и оборотную сторону — его обладатель вполне может быть не только щедрым, но и расточительным. Да, он не злопамятен, у него такая широкая душа, что он готов для друга горы свернуть, способен много заработать — но и быстро все растратить.

У доброго, сильного и обстоятельного человека буквы круглые, с четкими прямыми вертикальными линиями или слегка наклоненные вправо.

У оптимиста и весельчака строчки непременно в конце поднимаются вверх. Такие люди хорошо приспосабливаются к окружающим и легки в общении. Считайте, что вам повезло, если в почерке вашего милого вы нашли именно эти признаки.

Однако если при этом текст написан неразборчивым, неровным почерком, буквы — то мелкие, то крупные, плохо соединяются между собой, а наклон все время меняется, будьте уверены, у такого весельчака праздник может случаться ежедневно.

Осторожные педантичные скептики пишут так, что строчки непременно в конце съезжают вниз. Если при этом буквы невелики и расстояние между строками небольшие — эти люди прижимисты, расчетливы и предпочитают не привлекать к себе внимание.

У особо мелочных, аккуратных, пунктуальных почерк не только мелкий, но и красивый, каллиграфический. Его обладатели отличаются злопамятностью, завистливостью: они страшно требовательны к близким, без конца «пилят» окружающих и вечно всем недовольны. Если они влюблены, то нередко прилагают огромные усилия, чтобы добиться желаемого. С ними надо быть очень осторожным, так как их мстительность подчас обретает самые непредсказуемые формы. Они могут проявлять хорошие качества только до тех пор, пока им это выгодно. Но как только их намерения меняются, их поступки также меняются, как вы догадались, в худшую сторону.

Упрямый, настырный характер имеют люди, пишущие с большим количеством крючков и узелков. Такие люди стремятся не только прочно держаться за идею, место или партнера, но и «привязывать» их к себе. Будьте осторожны с такими поклонниками. Никогда не флиртуйте с ними ради скуки. Просто так они вас от себя не отпустят.

Активные, соревновательные, стремящиеся к независимости люди пишут угловатыми буквами. Они любвеобильны, но абсолютно не домашние и стараются ни к кому не привязываться. Они любят свободу и всегда поступают, как им вздумается. И если вы собираетесь «свить с одним из них гнездышко», не удивляйтесь, что вскоре он может вспорхнуть и благополучно улететь в только ему одному известном направлении.

А вот обладатели изысканных манер, демонически привлекательные, общительные и услужливые мужчины пишут довольно крупным витиеватым почерком, с загогулинами, выразительными точками, запятыми и другими знаками. Эти ловеласы умеют заворожить, затмить, расставить сети, в которые чрезвычайно легко попасться. Они довольно одаренные натуры, артистичны, Прекрасно рассуждают и всегда интересно преподносят свои мысли. Но больше всего в жизни они любят себя. Поэтому от женщины они требуют повышенного внимания и восхищения. Им всячески нужно демонстрировать свое обожание и любовь.

Люди чувствительные пишут с легким нажимом. На них оказывает сильное давление все, что происходит вокруг. Если при этом буквы написаны в стиле прошлого века, то перед вами склонный к идеализации, мечтательности, романтизму человек. Однако таки, как он, непросто в ситуациях, где необходимо общение и напористость. В интимных отношениях они застенчивы, нерешительны. Рядом с ними партнер должен проявлять инициативу, но очень деликатно и мягко, чтобы не вызвать еще большего смущения. Саркастичных, с чувством юмора, критически мыслящих людей можно распознать по написанию буквы «ё». Чем необычнее изображение точек, помещенных над этой буквой, тем острее его чувство юмора и ярче его способность к подражанию. Нередко можно встретить людей с «детским» почерком. Именно о них никогда ничего нельзя сказать заранее. Одно только известно наверняка: они часто ведут себя по-детски непосредственно. Далее приводится толкование некоторых общих особенностей почерков с примерами (ссылки — белые кружочки).

Наклон букв

Наклон вправо (не слишком сильный), свидетельствует о дружелюбии, теплоте. Пишущие так могут держать свои эмоции под контролем, неплохо ладят с другими и искренне тянутся к общению.

Сильный наклон вправо показывает желание выставить свои чувства напоказ. Таким людям присуще стремление к крайностям: если они влюбляются, то по уши; если не любят — до ненависти. Наклон влево свидетельствует о том, что интеллект контролирует эмоции. Отсутствие наклона (вертикальный почерк) свидетельствует о равновесии между разумом и сердцем.

Строчки

Если строчка поднимается вверх — это признак оптимистичной натуры, опускается вниз — признак неисправимого пессимизма. Если строчка идет по прямой линии, то такого человека трудно расстроить мелкими неприятностями.

Пробелы и поля

Если строчки наползают друг на друга, перед вами образец письма бережливого человека. Если между словами большие пробелы, это показывает, что человек щедр. Чем больше расстояние между словами, тем сильнее тяга к расточительству.

Тот, кто пишет крупными буквами, и при этом расстояния между словами весьма большие, склонен к крайне непрактичным и даже экстравагантным тратам. Широкие поля со всех сторон листа свидетельствуют о тяге к изысканным предметам, желании тратить деньги на приобретение редких и ценных вещей.

Углы и огруглости

Округлые буквы свидетельствуют о том, что человек склонен к сотрудничеству. Он удовлетворен коллективной работой и ждет инициативы от других. Угловатые буквы — признак соревновательности, стремления к независимости и критичного ума. Сочетание угловатых и округлых букв свидетельствует об умении очаровывать людей, о такте, гостеприимстве, хорошем вкусе.

Нажим

Легкий нажим свойственен людям чувствительным. Сильный нажим отличает людей решительных, энергичных, общительных. Они не застенчивы, контактны, неудачи их только «подстегивают».

Мелко или крупно

Мелкими буквами пишут люди сдержанные, способные к концентрации. Мелкий до «трудночитаемости» почерк свидетельствует об исключительной скрытности. Крупные буквы — признак экспансивности в действиях и мыслях, нежелания подчиняться.

Крупный почерк с оригинальным написанием некоторых букв говорит о творческом мышлении, склонности к драматизации происходящего и невнимательности к деталям. Если при этом заглавные буквы изящны — это свидетельствует о способности повелевать и привлекать к себе людей.

Заглавное «я»

Если в заглавной букве «Я» присутствует раздутая петля, то это явное свидетельство, что человек старается привлечь к себе внимание. Чем больше петля, тем сильнее желание быть замеченным. Этот человек общителен, обожает тусовки, любит быть в центре внимания. Маленькое простое «Я» показывает, что человек хочет избежать всяческого внимания со стороны. Он осторожен и медленно идет на сближение.

Автор: Евгений Гильбо, психолог

Влияние матери на ребенка трудно переоценить. Если мать реализована как женщина в сексуальном плане, продолжает развиваться и реализовываться как человек творческий, интеллектуальный, духовный, ее отношения с мужем и окружающими позитивные, а ребенок был желанным, то можно предположить, что и малыш будет здоровым, красивым, счастливым и удовлетворенным.

Рассмотрим ранние стадии психосексуального развития ребенка с точки зрения биоэнергетического психоанализа и то, как родители могут повлиять на формирование характера и определенных структур его тела.

Характер — явление по сути патологическое, ибо является набором паттернов (моделей) поведения, закрепленных с детства и заставляющих человека действовать конкретным предопределенным способом, а не реагировать на событие спонтанно и действовать адекватно реальности. Эмоциональное здоровье — это способность индивида целиком включаться в свои действия.

В течение первого года жизни ребенок проходит первую стадию психосексуального развития — оральную, т. к. основным источником получения удовольствия является его рот и процесс сосания. Очень важно, чтобы мать как можно дольше кормила малыша грудью, передавая ему тем самым не только молоко, но также любовь и эмоциональную поддержку. Что же происходит в случае, если ребенок был фрустрирован (тревожность + обида + неудовлетворенность) и депривирован, то есть не получил столько внимания, любви и заботы, сколько ему было на самом деле нужно, если ребенку мать в воспитательных целях дает как следует поплакать (например, приучая спать отдельно от нее, не откликается на его просьбу о внимании)? Когда стремление ребенка к матери подавлено раньше, чем удовлетворены его оральные потребности, в результате внутреннего ощущения депривации формируется так называемый оральный характер.

Взрослые с таким характером отличаются следующими характеристиками:

a) внешние физические проявления — плоская грудь, мягкий живот, ригидные (слабые) ноги, женская грудь может быть большой, обвисшей и вялой;

b) поведенческие характеристики — желание поговорить и удовольствие от этого; стремление рассказывать о себе, как правило, выставляя себя в выгодном свете, оказываться в центре внимания; желание добиваться от окружающих внимания, интереса и любви; высокий вербальный интеллект; преувеличенное «я»; частая депрессия (то мания величия, ощущение избранности, превосходства над окружающими, то всплеск отчаяния от одиночества и беспомощности); мотивация избегания неудач; чувство внутренней пустоты вплоть до возможных расстройств, связанных с едой, — например булимия, т. е. патологическое переедание как средство заполнить внутренний вакуум; одиночество в любовных отношениях; головные боли (из-за напряженности головы и шеи); страх упасть (в детстве и позднее снятся кошмары о падении); привычка начинать движение вперед с головы, опора на пятках; склонность «витать в облаках», «парить наверху», недосягаемость; нарциссизм; бессознательное «я не могу». Если их принимают и любят — они расцветают, при неблагоприятных же условиях — раздражаются.

Далее человек переходит на вторую стадию развития — анальную. В период с 1 года до 3 лет ребенка начинают приучать к опрятности, то есть к горшку, и особое внимание уделяется дефекации. Если мать не дает идти естественному процессу научения ребенком контролировать свои выделения, а наказывает его, стыдит, насмехается, шлепает, т. е. чрезмерно акцентирует его внимание на функциях кишечника, то может сформироваться анальный характер, в биоэнергетическом психоанализе названный как мазохистский. Мазохист — человек, который в детстве был глубоко унижен.

Такие люди во взрослом состоянии демонстрируют следующие паттерны поведения:

1 тип: мазохистский характер

a) внешние физические проявления — крупное тело, хорошо развитая мускулатура, короткая шея;

b) поведенческие характеристики — стремление жаловаться; склонность к самобичеванию; центральная тенденция — потребность в получении удовольствия от страха или переживания чего-то такого, что другие воспринимают как неудовольствие. Под мазохистским поведением скрыты ненависть и злоба; энергия концентрируется в области таза, нежные чувства — в животе, агрессия — в ягодицах и бедрах. Повышенный контроль сознания; бессознательное «я не хочу».

2 тип: мазохистский характер

a) внешние физические проявления — лицо имеет выражение невинности и наивности, кажется смущенным и глупым;

b) поведенческие характеристики — субъективное ощущение страдания и несчастной судьбы и отсюда потребность жаловаться; глубокое недоверие к миру; тенденция жалобами спровоцировать других на агрессию либо вызвать их расположение («смотри, какой я жалкий, почему ты меня не любишь?»); преувеличенная чистоплотность; обидчивость и стремление к обвинениям; чувствительность; проницательность; тревожность; ощущение упадка сил; сильная потребность в одобрении; пониженная духовность; сниженная агрессия; склонность к нытью — душа плачет, желая освободиться.

В период с 3 до 5 лет ребенок проходит фаллическую стадию развития. В этом возрасте дети начинают испытывать сексуальную привязанность ко взрослым. Первыми людьми, которые привлекают внимание ребенка в этом плане, становятся родители. Физический контакт с ними ребенок целиком переживает как сексуальный. Эротичную привязанность к родителям противоположного пола Фрейд назвал «эдиповым комплексом» для мальчиков и «комплексом Электры» для девочек. Главным на этой стадии является разрешение или освобождение от данного комплекса. Нарушения данного комплекса способствуют формированию истеричного характера у женщин и фаллически-нарцис-сического у мужчин.

Главная особенность истеричного характера — это явно выраженное сексуальное поведение и специфическая телесная подвижность с отчетливым оттенком сексуальности. Женщин с такой структурой характера легко заметить по кокетству походки, взгляда и речи.

Истеричный характер страдает от обиды, связанной с любовью, возникшей в детском возрасте по отношению к отцу, который, разумеется, не может на нее ответить. Сексуальные импульсы ребенка подавляются, а так как ребенок еще не различает любовь и сексуальность, то воспринимается это как отвержение любви. Если отец негативно реагирует на проявление нежных чувств своей маленькой дочки, она испытывает боль, к которой постепенно учится быть менее уязвимой. При этом ребенок словно деревенеет, пытаясь дать понять: «Я не буду показывать, что люблю тебя, а ты не будешь причинять мне боль тем, что меня отвергаешь». Гордость — установка, выражающая это чувство. На формирование истеричного характера влияет также желание матери, чтобы девочка «всем понравилась», для чего от нее требуется то-то и то-то.

Истеричный характер (женский):

a) внешние физические проявления — спина ригидная, прямая, не гнется, шея зажата, таз отведен назад и зажат. Ригидность груди и живота. Может выглядеть как «куколка»;

b) поведенческие характеристики — сексуальная покорность, скрывающая агрессивную установку (поведение по схеме: поддразнивание, сопротивление и смирение); флирт, кокетство, которое женщина может даже не осознавать; множество любовных связей; непреклонная гордость (чтобы не отвергли) и решительность (внешне проявляется в застывшей челюсти); мышечное напряжение, образующее «панцирь»; бессознательное чувство глубокой обиды; отсутствие умения как давать, так и брать, неспособность адаптироваться; приступы истерии.

Мужчины от истерии, как правило, не страдают. Им свойственно проявление так называемого фаллически-нарциссического характера. Когда родители взваливают на мальчика свои проблемы, жалуются на несчастья, то единственным выходом для ребенка становится решение не огорчать их и принести в дом счастье. Отсюда появляется стремление к успеху, единственной целью которого было удовлетворение желания родителей, попытка получить их любовь и одобрение (прежде всего от матери). Авторитарные родители, подавляющие личность ребенка, запрещающие ребенку мастурбировать, не дают ему высвободить естественную сексуальную энергию, которую он переводит в агрессивные действия. Такой характер формируется также в случае, когда сильному половому влечению противопоставлено суровое религиозное воспитание.

Взрослея, такие мужчины хвастаются своими сексуальными подвигами, сильно их преувеличивая, чтобы скрыть конституциональную слабость. Они, как правило, получают мало удовольствия от сексуальных переживаний и страдают преждевременной эякуляцией.

Фаллически-нарциссический характер (мужской):

a) внешние физические проявления — тяжелая, агрессивная, выдвинутая вперед нижняя челюсть, широкие плечи, узкая талия; тело производит впечатление силы и твердости;

b) поведенческие характеристики — самоуверенность, высокомерность, энергичность, выразительность; «я» — твердое, негибкое и холодное; агрессивная храбрость, амбициозность; успешность и стремление к ней; страх неудачи; хвастовство завоеваниями и силой (много половых актов, но это означает невозможность получить удовлетворение сразу); утрирование мужского поведения, преувеличенная маскулинность, тип мачо.

Представленные выше характеры являются по сути неврозами — нарушениями отношений человека с реальностью. Невротические паттерны поведения можно диагностировать и классифицировать. Но в жизни чаще встречается смесь невротических тенденций, и характерологический диагноз зависит от того, какой фактор доминирует в личности и определяет ее поведение. Александр Лоуэн (основатель биоэнергетического анализа) утверждает, что «редко встретишь человека, в структуре характера которого не было бы некоторых черт, возникших из-за депривации (неудовлетворенности) на оральном уровне, мазохистской нежности, связанной с подавлением „я“, некоторой ригидности или всего этого вместе».

Главное, чтобы родители осознавали лежащую на них ответственность за формирование личности ребенка и степень своего влияния на развитие этой личности. Ребенку нужны любовь и внимание, забота и эмоции. Не нужно слушать «мудрых» советов, что можно избаловать ребенка любовью, — это неправда! Никакие материальные блага не заменят ребенку родительской любви. Нужно принимать своего ребенка таким, каков он есть, не вмешиваться в естественный ход вещей, не торопить развитие только потому, что так надо, так принято, и люди вокруг восхитятся — какой он у вас воспитанный. Счастливый ребенок — это здоровый ребенок. Удовлетворенный ребенок — красивый, румяный, с блестящими глазами, смелый и открытый. В руках родителей возможность сделать своего ребенка таким.

Автор: О. Шунина, психолог

* Типичные черты. Он скромен и застенчив. Если вы видите в магазине бледного человека, в полуобморочном состоянии застывшего между свитером синим и свитером алым значит перед вами психастеник. Главная проблема психастеника проблема выбора, причем выбирает он не из хорошего лучшее, а из двух зол меньшее. Уж такое у него мироощущение. Он как никто другой понимает, что, получив одно, всегда теряешь что-то другое. Он вечно колеблется, боится промахнуться и выбрать не то. Он уступает грубой силе и готов в ущерб себе идти на любые уступки, лишь бы давление прекратилось. Его основное состояние тревожное ожидание, как бы чего не вышло. Аккуратен со страху чтобы не наказали. Чувство юмора есть, но надежно спрятано. Когда психастеник, запинаясь и краснея, принимается рассказывать анекдот, все с нетерпением ждут финальной фразы и смеются не оттого, что смешно, а от облегчения ну наконец-то справился.
* Чем опасен. Прижатый к стенке, не имеющий выхода, он страшен. Классический литературный пример Карандышев из «Бесприданницы». «Если уж мне не досталась, так и никому другому ее не получить», с этими мыслями вроде бы кроткий с виду герой убивает свою возлюбленную. Поэтому никогда не загоняйте робкого психастеника в угол, оставьте ему возможность красиво отступить целее будете.
* Где уместен. Как ни странно, эта тонкая ранимая натура прекрасно чувствует себя в армии все за тебя решили и в уставе предусмотрели. Ему хорошо там, где не требуется принимать ответственных решений.
* Характерные психические расстройства. Неблагоприятные условия жизни и наследственность приводят к развитию у психастеника навязчивых состояний и страхов он по сто раз на день моет руки, чтобы не заразиться инфекцией, а выйдя из дома, возвращается и проверяет, закрыта ли входная дверь.

Циклотимик

* Типичные черты. Милейший человек, душа компании, весь нараспашку, открыт и чуток; тонко улавливает настроение собеседника. Вам грустно и он печален; вы веселы и он разделит вашу радость. Когда он сообщает, что ел на завтрак, это звучит как поэма, потому что его болтовня всегда кстати. Молчаливый циклотимик молчит благостно, а не в тягость окружающим. Он слушает, настраиваясь на собеседника, как камертон, и у вас создается приятное ощущение «меня понимают и поддерживают». Если уж он взялся рассказывать анекдот, вы начинаете хохотать от одного предвкушения развязки.
* Чем опасен. Вы полагаете, что у него нет и не может быть проблем. Но это не так. Вам кажется, что вы видите его душу до дна, но не обольщайтесь в ней таятся такие глубины, в которые лучше не заглядывать.
* Где уместен. В любом коллективе, на сцене, так как нуждается в других людях и в одиночестве чахнет.
* Характерные психические расстройства. Болезнь циклотимика маниакально-депрессивные состояния, чередование подъемов настроения, повышенной работоспособности, необычайной легкости мыслей, тревоги, раздражительности с тяжким угнетением духа: все постыло, нет сил ни жить, ни думать. Классический пример наш дорогой Александр Сергеевич Пушкин, с его осенними легкими маниями и весенней депрессией, который в недрах своей жизнерадостной натуры десятилетиями нежно лелеял мечту о смерти «за любовь». И осуществил ее.

Шизоид

* Типичные черты. Загадочность и необычность вещь в себе. Такой человек замкнут, отстранен, не слишком общителен. Он мыслитель, причем нестандартный. Его внутренний мир пиршество в доме за высоким забором, с завешенными окнами, куда допускаются только избранные. Он в отличие от психастеника не боится людей и не нуждается во всеобщей поддержке. Ему нужны не все окружающие, как циклотимику, а всего лишь двое-трое за всю жизнь, но зато очень сильно. Он привязывается глубоко, однако внешне свою любовь проявлять не умеет и потому часто страдает от одиночества. Он чувствует удивительно тонко, но не в состоянии передать свои ощущения другим, разве только на бумаге или через музыку, поэтому слышит обвинения в черствости и сильно из-за этого переживает. Главная проблема шизоидной личности неумение преодолеть барьер, отделяющий его от остальных людей.

Его юмор парадоксален и доходит до вас не сразу. После рассказанного шизоидом анекдота всегда царит секундная пауза народ соображает, в чем суть. Потом начинается гомерический хохот уж больно оригинально придумано.

Типичная шизоидная личность диккенсовкий дядюшка Скрудж, волшебным образом преобразившийся под Рождество из злобного скупца в щедрого чудака. Только у шизоида может быть ларчик в душе, где десятилетиями заперты лучшие (впрочем, и худшие тоже) чувства, о которых никто и не подозревает.

* Чем опасен. Не переносит грубого вторжения в свой внутренний мир, бесцеремонности. У шизоида нельзя спрашивать в лоб: «Ты почему с женой развелся?», а также передвигать книги на его полке или наводить порядок на столе.
* Где уместен. Чаще всего там, где творят в одиночестве, в химической лаборатории, в кабинете. Коллектив шизоид использует в качестве творческого материала, как делал гениальный кинорежиссер Бергман, вывернувший свою душу в фильме «Земляничная поляна».
* Характерные психические расстройства. Логично, что при столь богатом внутреннем мире шизоид от скверной жизни уходит в себя все глубже и дальше, и мы говорим, что у него развивается шизофрения.

Истерик

* Типичные черты. Отличается вовсе не умением закатывать истерики, как многие из нас полагают, истерику способен устроить любой. Главные черты истерического характера крайний эгоизм, стремление вытеснять из сознания все неприятности, изображать из себя то, чего нет на самом деле. Истерик не испытывает никаких сильных чувств, кроме любви к себе. Зато обожает чувства демонстрировать. Общительностью, стремлением очаровывать похож на циклотимика, но совершенно не чувствует чужого настроения и не умеет сопереживать. Внешне очень театрален, красиво одевается, причем и в речи, и в одежде всегда переходит через край или бант лишний, или галстук блестящий, или интонация фальшивая. С чувством юмора не дружит. У истерической личности две главные проблемы. Первая игнорировать неприятности, полагая, что они от этого рассосутся. Вторая стремление не быть умным и красивым, а казаться таковым, что разочаровывает окружающих, и они рано или поздно уходят в поисках чего-то настоящего.
* Где уместен. Истерик стремится в мир искусства, где простительно стремление выглядеть лучше, чем ты есть. Но истинных вершин никогда не достигает мелок душою.
* Когда опасен. В роли руководителя способен погубить самое благое начинание.
* Характерные психические расстройства. В критических ситуациях сбегает в болезнь. Раньше жена, застигнутая мужем в момент супружеской измены, заворачивалась в простыню и утверждала, что она на пляже. Муж приходил в ужас бедная женщина от переживаний с ума сошла, и нередко прощал неверную. Если примирения не наступало, истеричка могла годами сидеть в простыне в психиатрической больнице. Теперь времена грубой игры вроде параличей и судорог миновали. В равной степени и женщины, и мужчины уходят от проблем в модные сердечные болезни. Врачи-кардиологи с ног сбиваются в попытках отличить истинную стенокардию от истерического страдания, тем более что у наигранной болезни есть свойство постепенно переходить в настоящую.

Эпилептоид

* Типичные черты. Мелочность, дотошность, занудливость. Но с другой стороны, этот человек не подведет, уж если обещал выполнит. Требует от окружающих полного подчинения, заставляет жить по своим правилам. Способен на сильные чувства, рвет страсть в клочья, но в его привязанности нет ничего светлого и радостного. Сурово карает за малейший промах, застревает на своих переживаниях, подозрителен и склонен к мести. Животных, особенно преданных и покорных собак, нередко предпочитает непослушным людям. Заводит свирепого ротвейлера или бультерьера, которых с наслаждением воспитывает. Шуток, особенно на свой счет, не понимает. Рассказывая смешную историю, вязнет в мельчайших подробностях, отчего анекдот утрачивает всю соль. Основная проблема медленное неповоротливое мышление, неумение отделять главное от второстепенного ни в личных отношениях, ни на работе и плохо контролируемые эмоции.
* Где уместен. Несмотря на тяжелый характер, очень неплох в любой авторитарной системе с четко прописанными правилами и конкретной целью в полиции или в армии.
* Чем опасен. Не прощает измену, способен уничтожить за непокорность. Если вы услышали душераздирающую историю про то, как обманутый возлюбленный убил даму своего сердца и ее любовника, а потом застрелился сам, значит он был эпилептоидной личностью.
* Характерные психические расстройства. Склонен болеть различными видами эпилепсии.

Неустойчивая личность

* Типичные черты. Основная особенность следует из названия с кем поведется, от того и наберется. Попадет в окружение работящих, старательных людей хорошо работает, не пьет, не курит. Свяжется с плохой компанией тут же изменяет поведение, хамит, ворует, лишь бы не отличаться от других. Сам по себе никакой, пустое место. Главная проблема врожденная слабость личности. У человека внутри нет ничего, на что можно было бы опереться и таким образом сопротивляться обстоятельствам, сохранять свой характер, свои привычки. Поэтому огромное значение для неустойчивой личности имеет строгое и в то же время доброжелательное домашнее воспитание с элементами дрессировки, когда не столько ругают за плохое, сколько поощряют за хорошее.
* Где уместен. Поскольку нравственные качества не имеют к типу личности никакого отношения с одним и тем же характером можно быть и святым, и мерзавцем, правильно воспитанный неустойчивый человек выберет себе для подражания хороший пример, за который и будет держаться всю жизнь. Мы подобных честных и милых не замечаем, в глаза нам бросаются те, кто следует плохим образцам.
* Чем опасен. Легко попадает под чужое влияние и потому нуждается в непрерывном контроле.
* Характерные психические расстройства. Типичная реакция неустойчивой личности на самые незначительные бытовые неурядицы алкоголизм и наркомания.