Психология online

Методы защиты от психического влияния

написано в рубрике: Психология потребления — Метки: ,

Данная тема актуальна для всех людей, так как человек нуждается в защите не только ситуациях с явно оказываемым психологическим воздействием, но и в случае оказания внешнего влияния на интуитивном уровне.
Методы психозащиты не являются непреложными истинами в каждой конкретной ситуации, а простое знание приёмов защиты не оградит от внешнего влияния. Однако сведения о приёмах приносят определённые преимущества: они помогают определять присутствие психического влияния и предоставляют выбор одного из нескольких универсальных приёмов для нейтрализации или уменьшения степени влияния извне.
Все перечисленные ниже методы защиты от психического воздействия построены с учётом свойств человеческой психики, исходя из которых, и строится манипулирование.
Осмысление ситуации, хладнокровие и безмятежность.
Предварительный анализ всех вариантов развития ситуации и подготовка потенциальных приёмов нейтрализации психологического давления будут способствовать эффективному поведению в любой ситуации, независимо от наличия или отсутствия внешнего воздействия. В противном случае, если отсутствовала подготовка, высока вероятность потери контроля над ситуацией, подчинение манипулированию, особенно при психической атаке, которая всегда проводится агрессивно. Все приёмы по защите от внешнего влияния необходимо производить, сохраняя хладнокровие и не поддаваясь эмоциям гнева, страха и т.д. При невозможности абстрагироваться, перечисленные эмоции можно видоизменять: страх трансформируем в настороженность, злобу и гнев – в сарказм, иронию…
Поиск вариаций и дополнительных обстоятельств.
Критический подход к чужим мыслям, идеям и собственному поведению, отыскивание вариантов, отличных от предложенных и навязываемых, не позволят манипулятору навязать своё мнение и подчинить собственным желаниям. Несомненным плюсом будет умение изменять условия навязываемой ситуации таким образом, чтобы манипулятор потерял уверенность в собственных силах. Крушите стереотипы и чётко выстроенный план манипулятора, например, предлагайте свои места встречи – меняйте ситуацию в свою пользу любым способом.
Изменение стиля поведения и реакции на однотипные ситуации.
Время от времени стоит менять свою манеру поведения, ломая собственный созданный образ, что даёт некоторую свободу в поведении и непредсказуемость, к которой люди всегда относятся настороженно. Не принимайте как неизбежность навязываемые условия, лучше претерпеть, лишиться чего-то мелкого, чем взваливать на себя чужие обязательства.
Обладание собственным мнением и уклонение от чужого мнения.
При психическом давлении манипулятор стремится навязать собственное видение ситуации с точки зрения собственной логики. Не поддаваясь чужому влиянию, нужно рассмотреть ситуацию со всех сторон, предложить свою оценку событиям и найти выход, выгодный вам. Принятие чужого мнения и выполнение навязанных действий говорит о том, что манипулятор достиг своей цели.
Недоверие внезапно возникшей симпатии и умение трансформировать отношения.
Уметь делать шаг назад и давать понять манипулятору, что вы готовы прекратить дальнейшие отношения, либо видоизменить их, пока не будут соблюдены ваши условия. Резко возникшие без видимых причин любовь, симпатия и навязывание дружбы должно насторожить: создаётся фон для завязывания близких отношений с целью оказания более успешного и сильного воздействия.
Учёт предыдущего опыта и избегание форсированных бездумных действий.
При повторении ситуации, в которой было принято навязанное решение, следует искать другой путь. Изучите обстоятельства, попытайтесь получить от незаинтересованного лица дополнительную информацию и обдумайте её. Остерегайтесь незамедлительно выполнять те действия, которые, якобы, должны быть выполнены немедленно.
Требование четких обоснований и отклонение искушения принять «простое решение».
Если при настаивании на чётких и ясных разъяснениях собеседник уклоняется от ответа, либо даёт невнятные объяснения, значит, вас пытаются обмануть или запутать. Следует настороженно отнестись к заявлениям о быстром и простом решении проблемы при выполненных навязанных (подсказанных) действиях.
Критическая оценка предъявляемых требований и сохранение индивидуальности.
Все требования, которые предъявляются данной ситуацией, не всегда являются обязательными для исполнения. Через групповое воздействие легко добиться всеобщего послушания и выполнения необходимых действий и поэтому, в любых обстоятельствах, сохраняйте собственную индивидуальность. Чётко разграничивайте коллективные и личные потребности, имея в запасе подготовленные пути отступления.
Понимание уникальности ситуации и отказ соответствовать ожиданиям манипулятора.
Наработанные привычки, один и тот же стиль поведения при сходных ситуациях, заставляют выполнять те необдуманные действия, которые и ожидает тот, кто такую ситуацию спровоцировал. Каждое обстоятельство или проблема в жизни требует индивидуального решения, отказ от стереотипных действий. После упоминания собеседником вашей конкретной черты характера, как, например, «надёжности», «ответственности», «отзывчивости» почти сразу же следует предписание: что от вас ожидается. Нет нужды соответствовать сформированному однажды в конкретной ситуации личностному образу – вы вправе меняться, проявлять различные стороны своей личности, действовать так, как считаете нужным.
Осознание ошибок и право на задуманное действие.
Не позволяйте манипулировать собою, если собеседник откровенно провоцирует вас, делая упор на осознаваемом «чувстве вины». Ваши ошибки – ваш опыт и не стоит бросаться их исправлять по задуманному кем-то сценарию, тем более успех в этом случае гарантирован только собеседнику. Не бойтесь прямо заявить о своём несогласии выполнения навязываемых действий, защищайтесь, не покоряйтесь обстоятельствам, слушайте себя, сверяйте свои поступки с собственными целями и ожиданиями.
Данные рекомендации позволят понять суть ситуаций, защититься от чуждого мнения и плана действий, выстраиванию собственной стратегии для личного, а не чужого успеха.

Дополнительный материал

Нет комментариев »

Еще нет комментариев.

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Оставить комментарий



© 2006-2014 психология on-line