Знакомы ли вам моменты, когда внутренний голос шепчет: «Ты не справишься», «Это не для тебя» или «Тебя вскоре раскроют как мошенника»? Это и есть ваш Внутренний Критик, который зачастую является компаньоном синдрома самозванца — состояния, когда...

«Маша, ты чего? Тебе ведь всего 29 лет! Мужчин полно, а ты говоришь, что все хорошие уже разобраны!» — заклинала подруга Аня, весело постукивая кружкой по столу в кофейне. Но лишь горькая усмешка застряла у меня в...

Заусенцы на детских руках — довольно распространенное явление, которое, хотя и может показаться незначительным, часто сигнализирует о более глубоких проблемах, таких как тревожность или стресс. Многие родители не акцентируют на этом внимание, но стоит...

В современном обществе акцентуация стиля личности становится всё более актуальной темой. Психологические типы, включая истероидную акцентуацию, привлекают внимание исследователей и тех, кто стремится понять себя и окружающих. Истероидные...

Зима — это время, когда одни жаждут снежных пейзажей, а другие стараются оставаться в тепле, словно под пледом с горячим чаем. Если виртуальные горнолыжные курорты вызывают у вас лишь желание укрыться в уединении, эта...

Различные невротические расстройства, такие как тревожно-депрессивное состояние, могут стать настоящей преградой на пути к полноценной жизни. Но важно помнить: невроз — это не приговор, а лишь состояние, с которым можно научиться...

Синдром накопительства – проблема, знакомая многим. Нелюбимые вещи не только занимают пространство, но и значительно влияют на качество жизни. Давайте разберёмся, как именно они воздействуют на наше ежедневное существование. Влияние ненужных вещей...

Становление родителем — это мечта, полная надежд на здоровое и счастливое будущее малыша. Но реальность порой может быть жестокою. Вместо желаемого «приза» судьба может подкинуть совсем другую ситуацию, в которой речь идет о рождении ребенка с...

Каждый из нас сталкивается с моментами, когда страх попросить о помощи становится невыносимым. Чувство, что собственная незначительность не позволяет делиться своими нуждами, начинает сказываться на физическом состоянии. Сначала сжимаются плечи, затем...

При воспалении и зудении кожи страдает не только тело, но и душа. Экзема — это не просто медицинская проблема. Она кричит: «Я в боли!» Однако зачастую люди прячутся от общества, испытывая стыд и вину за своё состояние. Многим кажется, что экзема...

Разрыв отношений: момент истины Разрыв отношений — это не просто болезненный этап жизни, а зачастую самый честный и откровенный момент между двумя людьми. Это своего рода момент истины, когда эмоции зашкаливают, и каждый выражает то, что действительно...

Где искать истинное счастье? Одни находят его в горах, другие – в любви, а для кого-то это – высокий доход и короткие очереди в магазинах. Но настоящая радость кроется в мелочах, которые приходят внезапно, не требуют затрат и легко...

Современные семейные споры: переписка вместо суда В последние годы большинство конфликтов в сфере семьи и наследства не происходит в суде, а разгорается в мессенджерах и социальных сетях. Это создает иллюзию легкости и безопасности: «Просто переписка...

В нашем мире счастье порой не заключается в бурных страстях, а в умиротворенном принятии самого себя. Это про возможность быть разной — уставшей, веселой, счастливой или, наоборот, подавленной. Умение быть собой в любых проявлениях — вот...

Желание избежать неудач свойственно каждому из нас, но когда страх ошибок становится сильнее стремления к успеху, он превращается в серьезную проблему. Это и есть атихофобия — патологическая боязнь поражения, которая может парализовать...

Многие испытывали чувство застревания в жизни, когда неясно, в каком направлении двигаться дальше. Это так называемое состояние лимба — термин, который стал популярным среди молодежи и описывает некую застойную фазу, когда время словно замирает, а...

Тревога — это знакомое чувство, которое периодически отзывается в жизни большинства людей. Она может проявляться как легкое беспокойство, так и как сильный стресс, моментально захлестывающий сознание. Важным аспектом является темп, с которым тревога...

Знакомая ситуация: звонок посреди ночи, знакомый голос: "Привет, я понял, что ошибся". Или случайная встреча в кафе, когда взгляды пересекаются, и возникают те самые эмоции. Он снова вернулся после долгого молчания — и теперь встает вопрос: давать...

Стремление к самосовершенствованию — это действительно похвальная цель, хотя и порой утомительная. Зачастую привычки затягивают в рутину, и разобраться в них бывает непросто. Важнейшее — не пытаться изменить все сразу. Лучший подход — разбить свои...

Когда в последний раз чай действительно стал частью вашего дня? Не стоит спешить, запивая его между делами и листая ленту социальных сетей. Попробуйте вспомнить, когда вы в последний раз наслаждались чаем, уделяя внимание каждому глотку...