Групповая терапия — это не просто модный тренд в психологии, а важный инструмент, который стоит освоить каждому специалисту. Для многих психологов, особенно тех, кто никогда не проходил групповую работу, данный опыт может стать настоящим...
Новости за 10.05.2026
За порогом кабинета часто можно встретить людей, бесконечно страдающих от невозможности изменить свою жизнь. Это не просто теоретические рассуждения, это реальная проблема, с которой сталкиваются многие. Клиенты говорят о...
Представьте, что вы возвращаетесь домой после тяжелого дня и замечаете грязный пол. В этот момент ваш Внутренний Критик активируется и начинает упрекать вас, называя «нерадивой хозяйкой». Он подрывает вашу самооценку и угрожает последствиями, если...
Снег медленно кружится за окном, аромат мандаринов и корицы наполнен воздух, а вдалеке мерцают огни рождественских ярмарок. Рождество — это время, когда мир замедляется и дает возможность прикоснуться к чему-то большему, чем обычная жизнь....
Неприятные ощущения в отношениях часто сигнализируют о душевной боли одного из партнеров. Это может проявляться в негармоничном поведении, что делает атмосферу в паре неуютной.
Когда основой для отношений является стремление создать пространство...
Каждое утро, просыпаясь рядом с человеком, который снова «чуть-чуть перебрал», или отправляясь на работу, где душа сворачивается в трубочку, не раз возникает вопрос: «А это и есть моя жизнь?» В такие моменты легко свалить вину на...
Недостаток языка для выражения эмоций
В психотерапии существует один общий момент, который трогает многих клиентов. Пытаясь выразить важные чувства — боль, обиду, нежность или страх — они открывают рот, но с трудом находят слова. Это похоже на...
Понимание признаков манипуляторов в нашем окружении имеет критическое значение. Это знание помогает лучше ориентироваться в межличностных отношениях, выявлять истинные намерения людей и, как следствие, сохранять как нервы, так и время.
Нарушение...
Многие из нас столкнулись с тем, что сказать «нет» порой оказывается намного сложнее, чем согласиться. Исследования показывают, что те, кто долго произносил это слово, обычно испытывают стыд и чувство вины при отказах. Причина проста: они привыкли...
Когда вы избавляетесь от мыслей о нарциссе и перестаете страдать из-за разрыва, он может почувствовать себя еще более обиженным. Это кажется ему несправедливым, и он начинает понимать ваши эмоции, которые вы испытывали в конце отношений.
Вспоминая...
В современном обществе вопрос о доходах и их влиянии на семейные отношения становится все более актуальным. Женщина, зарабатывающая больше своего супруга, порой сталкивается с внутренними конфликтами и стереотипами, которые затрудняют комфортное...
“А мы как раз о тебе говорили!” — данный комментарий коллег стал лицом ситуации, когда группа людей обсуждает что-то важное, а вы словно находитесь вне этой реальности. Всего две недели, проведенные в офисе, постоянная работа над проектом, но ваши...
Каждый хочет, чтобы в его доме царили уют и порядок. Однако зачастую мечты о чистом пространстве сталкиваются с реальностью, где вещи разбросаны, а беспорядок захватывает наши комнаты. Но что, если держать дом в идеальном состоянии проще, чем кажется?...
Представьте себе уютный вечер: плед, горячий напиток и полное отсутствие необходимости участвовать в неприятных беседах о погоде. Если шумные вечеринки вызывают у вас зевоту, а идеальный день состоит в том, чтобы не общаться ни с кем, то...
Вопрос идентичности и внутренней устойчивости становится все более актуальным в современном мире. Умение различать внешние и внутренние опоры позволяет глубже понять себя и свои отношения с окружающими.
Внешняя и внутренняя опора
Что же значит...
Отец…Фигура, которая в детстве воспринимается как опора и защита. Иногда строгий, иногда далекий, он зачастую символизирует силу и стабильность, а порой оставляет ощущение недосказанности и пустоты.
Однако время неумолимо меняет всё. И вот на пороге...
Каждый мужчина в браке может столкнуться с непростой ситуацией, когда его партнерша начинает воспринимать его как ребенка, которого необходимо постоянно «воспитывать». Часто это начинается с невинного недовольства по мелочам, но приводит к серьезным...
Каждый из нас сталкивается с трудностями, которые могут стать настоящим испытанием для психики. В этой статье представлены 10 мощных рекомендаций от профессионального психолога, которые помогут сделать жизнь более...
Выбор спутника жизни — это всегда рисковая игра, ведь в процессе может неожиданно возникнуть множество сложностей. На первый взгляд, искра, влюбленность и романтика могут затушить все тревоги, однако существует ряд психотипов, которые способны...
Отношения становятся крепче, когда вы не зависите от них. Это не магия, а психология, затрагивающая основные потребности человека.
Каждый раз, когда человеку предлагают закрыть свои потребности самостоятельно, он может задаться вопросом:...
