На фоне новогодней суеты и ожидания праздников важно помнить, что атмосфера в семье бывает разной. Один из простых, но действенных способов сблизить родных — это создание традиции, способствующей укреплению связей. Эта идея подходит как для тех, кто хочет наладить отношения, так и для тех, кто уже наслаждается гармонией, сообщает канал "Психолог Анастасия Гудяева".
Как наладить отношения в семье
Психология семейных отношений делит семьи на функциональные и дисфункциональные. В любой ситуации задача специалиста заключается в объединении членов семьи, и существует множество методов для достижения этого. Предлагаем один из них, который особенно хорошо вписывается в новогоднюю атмосферу.
Создание 'Копилки радостей'
Ритуалы и традиции способны значительно повлиять на психическое состояние, о чем наши предки знали интуитивно. Одним из таких ритуалов может стать обсуждение прошедшего года с близкими. Предложите всей семье собраться вместе и выделить время на разговор о достижениях, успехах и радостных событиях, собирая при этом свою 'Копилку радостей'.
Зачастую люди склонны запоминать лишь негативные моменты, забывая о хороших событиях. Таким образом, обратное внимание на положительные моменты прошлого года поможет всем ощутить ценность совместных переживаний.
Как провести эту технику:
Темы для обсуждения:
Создание 'Копилки радостей' — это не просто ритуал, это возможность всем ощутить поддержку друг друга, увидеть ценность семейных связей и собрать воспоминания, которые обогатят жизнь каждого в будущем. Приятные моменты позволят вновь и вновь вспоминать о том, как много хорошего было в уходящем году, способствуя укреплению семейных уз.
