Ребенок с заполнившим сердце энтузиазмом врывается домой, осыпая комплиментами себя: "Я лучший!". Но спустя час он уже в слезах, потому что его одноклассница не дала ему игрушку. Такая переменчивость самооценки – немалый вызов для родителей.
По статистике, большинство взрослых сохраняют детские травмы, как хрустальные вазы. Фразы типа "Я не получал достаточной оценки в детстве" или "Меня постоянно сравнивали с другими" знакомы многим. Именно такие воспоминания мешают им идти вперед и пусть даже сами того не осознавая, они создают аналогичные условия для собственных детей.
Определение уверенности в себе
Уверенность в себе – это не проявление агрессии и не слепое согласие с мнением окружающих. Это то ощущение, когда человек понимает: "Я в порядке и имею право быть собой". Формирование этой уверенности происходит не за одну ночь и зависит от нескольких факторов:
- Адекватная самооценка: "Я ценен, даже если не идеален";
- Способность справляться с эмоциями: "Промах не означает конец света";
- Социальные навыки: "Можно не соглашаться с другими, оставаясь при этом хорошим человеком".
Исследования показывают, что уверенные в себе дети в будущем реже страдают от тревожных расстройств и легче устанавливают отношения.
Причины неуверенности у детей
Неуверенность часто формируется под воздействием окружения. Дети используются как "жертвы" неосознанной родительской гиперопеки и перфекционизма. Часто они сталкиваются с:
- Сравнением с другими: "Смотри, какой Петя молодец!";
- Гиперопекой: "Не трогай, упадешь!";
- Оценкой их характера: "Ты плохой" вместо "Твое поведение было неправильно".
Постепенно такие вещи формируют у детей завышенные ожидания к самим себе и порождают страхи.
Как поддержать уверенность ребенка
Одним из ключевых моментов в поддержке уверенности является правильная похвала. Не стоит ограничиваться общими фразами, такими как "Молодец!". Важно отмечать конкретные действия и усилия, например: "Ты усердно работал над этой задачей, и это восхитительно". Нужно хвалить процесс, а не только результат.
Также важно дать детям возможность ошибаться. Ошибки – это не трагедия, скорее, возможность учиться. Необходимо разъяснять, что падение – это нормальная часть процесса, а поддержка в сложные моменты поможет им развить стойкость.
Поддержания детей в процессе эмоционального развития, обучения правилам взаимодействия с другими и установлению границ – это путь к созданию уверенного в себе человека. Чем дольше родители будут следовать этим принципам, тем лучше будут отношения детей с окружающим миром в будущем.
