Часто возникает вопрос: почему в чувствах происходит бесконечная цепочка ошибок? Почему одни и те же сценарии постоянно повторяются — страх одиночества, зависимость от мнения партнёра, необходимость в одобрении?
Ответ кроется в нашем детстве. Каждый из нас вырос в окружении, где не всегда царила безусловная любовь. За маской взрослой жизни порой скрываются детские страхи и привычки, сформировавшиеся в те времена, когда любовь родителей была главным внутренним ориентиром. Но как эти ранние сценарии продолжают влиять на нынешние отношения?
Влияние детства на взрослые отношения
Подумайте о маленьком мальчике или девочке, которые чувствовали себя «лишними», когда мама была занята, а папа — уставшим. В такие моменты формируются первые представления о близости: быть нужным означает стараться и угадать желания других.
Ярким примером служит история о девушке по имени Аня. С детства она чувствовала себя в стороне между заботливой матерью и уставшим отцом. Взрослой Ане было тяжело находить гармонию в отношениях — она изо всех сил пыталась заслужить любовь партнёров, терпя их пренебрежение. К сожалению, её усилия приводили к тому, что союзы раскалывались.
Первый шаг к изменениям
Что же делать, если самооценка продолжает подпитываться старыми сценариями? Первым шагом станет признание их существования. Важно честно взглянуть на себя и задать вопрос: «Стараюсь ли я ради себя или стремлюсь соответствовать ожиданиям других?» Как часто мы скрываем свои настоящие эмоции, опасаясь, что наше «я» не будет понравиться заветному партнёру?
Зачастую многие взрослые так и не научились просить о поддержке, ведь в детстве проявление слабости воспринималось как признак нежелания. Итог? Люди выбирают эмоционально недоступных партнёров или сами становятся такими, чтобы не испытывать вновь боли от отвергнутой любви.
Как переписать сценарии с помощью практических действий
Детские сценарии — это не приговор. Это возможность переписать «книгу жизни» и позволить себе строить настоящую любовь, основываясь на доверии и искренности. Позвольте себе получить удовольствие от тепла и близости, не терзая себя постоянными страхами, пишет канал.
