Настоящие изменения в терапии происходят в момент, когда пациенты начинают обсуждать свои отношения с терапевтом. Это не разговоры о родителях, партнерах или друзьях, с которыми иногда сложно поделиться своими мыслями. Важнее то, что обсуждаются чувства и переживания, которые возникают в ходе взаимодействия с психологом.
Отношения с терапевтом: Новая перспектива
Здесь возникают интересные динамики: отношения с психологом формируются на основе нашего предыдущего опыта. Эмоции и мысли о терапевте могут быть повторением старых паттернов, которые находят новое выражение в безопасной терапевтической среде. Этот опыт способен интегрироваться в реальную жизнь, помогая развивать навыки близости.
Смелость в терапевтическом процессе
Если пациенты не избегают своих чувств и открыто говорят о том, что их беспокоит — будь то идеализация, злость или скука — это уже огромный шаг вперед. Прояснение отношений с важными фигурами, как психолог, требует смелости: умение не сбежать от своих эмоций, не замалчивать их и не обесценивать свои переживания.
Может возникнуть неловкость обсуждать свои негативные эмоции по отношению к терапевту, особенно если он вызывает симпатию. Однако важно понимать, что обладать смелостью открываться и делиться своими чувствами – это создание близости. Эмоциональная честность о том, как пациент себя чувствует рядом с терапевтом, способствует развитию терапевтических отношений и помогает формировать новые модели взаимодействия.
Хотя на первых сессиях такие откровения могут быть редкостью из-за недостатка доверия, именно в близости открываются глубокие чувства и детали, которые способны обогатить терапевтический процесс, пишет канал.
