Когда вы наконец-то освободились от токсичных отношений, начали ценить простые радости и дышать полной грудью, неожиданно поступает звонок или сообщение от нарцисса. Зачем ему снова напоминать о себе? Почему он не может просто отпустить?
Ответ кроется в его внутреннем конфликте: нарцисс не выносит, когда ваше счастье не связано с ним.
Ярость и равнодушие: что действительно чувствует нарцисс?
Когда вы находите свой путь к лучшей жизни, нарцисс сталкивается с несколькими пугающими истинами:
- Вы не нуждаетесь в нем, но он не может позволить себе признать, что вы счастливы в отсутствии его влияния.
- Он никогда не любил вас, но не может перенести тот факт, что кто-то другой может полюбить вас по-настоящему.
- Он утверждал, что без него вы ничто, в то время как вы в действительности доказали обратное.
В такой момент у нарцисса включается защитный механизм, заставляющий его действовать.
Тактики контроля: как нарцисс попытается вернуть власть
Почему это работает легче, чем кажется?
Многие люди ошибочно полагают, что нарциссические действия связаны с их личностью. На самом деле:
- Это проявление его собственных комплексов — он не выносит вашего освобождения от его влияния.
- Это тестирование ваших границ — он надеется, что вы сможете снова стать его эмоциональной "пищей".
- Каждый раз, когда вы реагируете, вы лишь подкрепляете его фикцию о себе как о центе вашей реальности.
Полное безразличие к его попыткам — это самый разрушительный для него ответ. Становясь недоступной, вы вызываете нужные ему эмоции и возвращаете себе контроль.
Лучший способ справляться с такими ситуациями — просто не реагировать, зафиксировав его действия на случай, если понадобятся доказательства.
Ваше молчание — это мощное заявление о вашей независимости, и именно вы определяете свою реальность. Забудьте о прошлом: вы способны быть счастливыми без зрителей.
