Сексуальность женщин и влияние стресса: как выйти из замкнутого круга

Стресс это не просто неприятное переживание, это настоящий испытание для всего организма. Он заставляет функционировать на пределе: мысли о самом себе, о том, как справляться с проблемами, затмевают всё остальное в том числе и сексуальные желания. Стрессовые реакции, такие как бей, беги, замри, не способствуют романтическому настрою, напротив, они фиксируют внимание на выживании.

Парадоксальная связь между стрессом и сексуальным влечением

На первый взгляд, секс мог бы стать отличной терапией от стресса, помогая сбросить напряжение. Однако, как подчеркивает исследовательница Эмили Нагоски, в состоянии стресса мозгу сложно насладиться теми моментами, которые ранее приносили удовольствие. К сожалению, женщинам, страдающим от стресса, часто становится труднее получать удовольствие от интимной близости.

Факты говорят сами за себя: более половины женщин подтверждают, что стресс, депрессия и беспокойство снижают их интерес к сексу. Исследования, такие как Relationship between Negative Mood and Sexuality, показали, что негативные эмоции столь же препятствуют сексуальному возбуждению и достижению оргазма.

Как стресс может оказывать двойное влияние

Интересно, что в некоторых случаях стрессовое состояние может усиливать сексуальное влечение. Это происходит потому, что организм находит разные способы борьбы со стрессом, включая компульсивные желания и даже зависимость. Однако такая реакция больше схожа на бегство от проблемы, чем на решение.

Нагоски подчеркивает, что стремление перешибить стресс через секс может быть деструктивным. Это не приводит к исцелению, а лишь отводит глаза от основной причины стресса, создавая иллюзию решения проблемы, когда на самом деле необходимо вернуть себя в состояние безопасности и спокойствия.

Чтобы научиться справляться с стрессом и его последствиями, полезно изучить методы, позволяющие снизить уровень тревоги и наладить гармонию в жизни.