Уроки без эмоций: как воспитывают мальчиков
Исследования подтверждают, что в раннем возрасте мальчики эмоционально более восприимчивы, чем девочки. До пяти лет они чаще плачут, больше стремятся к близости и тяжелее переживают расставания. Однако с шести лет ситуация меняется — окружающая среда начинает внушать им, что выражение эмоций опасно. Фразы вроде "не плачь, ты же мужик" становятся не просто моральными наставлениями, а настоящими инструкциями к действию, побуждая мальчиков подавлять свои чувства. Последствия могут быть суровыми: насмешки сверстников, ожидания со стороны родителей и сомнения в своей мужественности.
Психолог Рональд Левант ввёл термин "нормативная мужская алекситимия", описывая, как с детства мальчиков лишают возможности называть собственные чувства. Это препятствие приводит к тому, что у них не формируются необходимые нейронные связи для выражения эмоций. Эмоции остаются в теле, но связь с словами блокируется на раннем этапе.
Когда чувства остаются без слов
Алекситимия — это состояние, при котором человеку сложно распознать свои эмоции, не говоря уж о том, чтобы выразить их словами. Эта проблема более распространена среди мужчин, и часто приводит к путанице между эмоциональным состоянием и физическими ощущениями, такими как усталость. Когда партнерша задает вопрос о чувствах, и мужчина отвечает "ничего" или "не знаю", это не обязательно манипуляция. У него просто нет необходимых навыков, чтобы выразить свои переживания.
Путь подавленных эмоций
Подавленные эмоции не исчезают, они продолжают воздействовать на тело. Обычно их проявления можно разделить на три категории:
- Через тело. Хроническое напряжение, проблемы со сном и снижение иммунитета — это лишь часть последствий, подтвержденных исследованиями.
- Через раздражение. Мужчины часто конвертируют тревогу или обиду в злость, не осознавая своих истинных чувств.
- Через уход. Алкоголь, работа или спорт на пределе - способы избежать эмоций, которые невозможно выразить словами.
Доктор Джон Готтман, исследователь в области отношений, утверждает, что 85% людей, замыкающихся в себе во время конфликта, — мужчины. Это не вызвано злым умыслом, а физиологией: мужская нервная система быстрее выходит из строя в эмоционально напряжённых ситуациях.
В конечном итоге молчание может разрывать отношения. Партнерша, пытаясь достучаться до партнёра, сталкивается с невозможностью его услышать. Это может привести к чувству одиночества и изоляции у обоих.
Хотя мужчины редко обращаются за помощью, важно начать работать с телом и осознавать напряжения, не ожидая мгновенных результатов. Разговоры в непринуждённой обстановке могут помочь наладить коммуникацию и разрушить стены молчания.
