Почему мы выбираем тех, кто нас не любит? Погружение в психологию созависимости

Бывает, что боль, которую мы ощущаем, кажется нелогичной со стороны, однако, когда ее переживаешь, она разрывает сердце на части. Это боль от постоянного выбора тех, кто не выбирает тебя. Люди застревают в отношениях, где тепла и поддержки гораздо меньше, чем холодного молчания и отторжения. В ожидании тепла от кого-то, кто не может дать этого, каждый раз остаешься с пустыми руками.

И возникает вопрос: Почему я снова здесь? Почему тянусь к тем, кто не любит? Почему как будто сама иду в ловушку?

Ответ скрывается глубже. Он находится в основах нашей психики, в месте, где переплетаются любовь, боль и зависимость. Это и есть созависимость.

Созависимость: что это на самом деле

Созависимость это не простая сильная любовь или привязанность. Это состояние, когда самооценка зависит от другого человека. В этом состоянии твое Я теряется в Мы, и жизнь вращается вокруг чужих эмоций, потребностей и одобрения.

Человек перестает быть собой, потому что все мысли сосредотачиваются на другом:

• Как он на меня посмотрел?
• Что он чувствует сейчас?
• Сделала ли я все, чтобы его порадовать?

И что более тревожно чем меньше уделяется внимания, тем сильнее усиливается стремление что-то изменить.

Корни: детская любовь с условием

Понимание выбора нелюбящих партнеров начинается с анализа детства.

Созависимость возникает из-за недостатка безусловной любви.

• Если родитель любил только за достижения или послушание.
• Если внимание было чередованием любви и игнорирования.
• При эмоциональной холодности со стороны взрослых, когда формировалось убеждение: Чтобы получить любовь, её нужно заслужить.

Так в сознании возникает связь:

любовь = напряжение, ожидание, борьба, страдания.

Почему мы снова выбираем холодных

Когда встречается эмоционально недоступный человек, начинается знакомая реакция:

Это мне знакомо. Я могу наконец доказать, что я достойна любви.

И как бы это ни было неправильно человек выбирает такую связь не потому, что она полезна, а потому что она привычна. Внутренняя надежда звучит так: Если он выберет меня, значит, я исцелю старую травму.

Но вместо облегчения приходит повторение прежних страданий.

Как выйти из созависимости

Созависимость это не любовь, а страх. Страх остаться одной, страх потерять себя.

Исцели свою внутреннюю рану, и откроется возможность выбирать иначе. Мир изменится, и ты сможешь наслаждаться настоящей, теплой и поддерживающей любовью.

Первый шаг к этому сказать себе: Я выбираю себя.