Когда строгий папа - это не забота, а контроль

Ты неправильно сидишь. Выпрями спину!

Не мямли. Говори понятно!

Никто не обязан терпеть твои эмоции.

Так говорил отец. Его стиль общения всегда был сдержанным и четким.

Он никогда не повышал голос и не поднимал руку, но с легкостью обрывал любую слабость, как садовник подрезает ненужные ветви.

Я старалась соответствовать его ожиданиям.

Молча терпела обиды.

Извинялась даже тогда, когда злилась.

Улыбалась, когда на сердце было тяжело.

Папа всегда утверждал:

• Эмоции - это слабость.
• Люди ценят только силу.
• Ты - лицо отца. Не подводи.

32 года и двое детей

Теперь, в возрасте 32 лет, с двумя детьми и разводом за плечами, я осознаю, что мой бывший муж слишком похож на отца.

Та же холодность.

Та же самонадеянность в своих суждениях.

Те же фразы:

• Без истерик.
• Ты сама виновата.
• Я не унижаю, я воспитываю.

Однажды в разговоре с подругой я выразила недоумение:

Почему меня всегда тянет к таким мужчинам?

На что она ответила: Потому что они у тебя всегда были. Это твоя норма.

Кризисы и терапия

В 30 лет я начала терапию, сначала чтобы справиться с разводом, а затем выяснилось, что есть и другие вопросы, тормозящие мою жизнь.

Всплыло множество воспоминаний, которые я привыкла считать нормой:

• Когда мне было 7 и я плакала из-за оценки, он сказал: Не ныть, доча. Хочешь, чтобы тобой кто-то управлял?
• В 14 лет, когда я пришла в рваных джинсах, он произнес: Женщина должна выглядеть достойно, а не как гуляка.
• В 19 лет, когда я призналась, что хочу быть художником, он просто встал и ушёл на сутки, сказав: Ты позор нашей семьи.

Переосмысляя опыт

На сеансе психолог задала мне вопрос, на который я не могла ответить:

Назовите три случая, когда ваш отец поддерживал вас просто за то, кто вы есть.

Я задумалась. Три случая или хотя бы один? Ничего не вспомнила.

Все достижения я стремилась реализовать только ради одобрения и избегания позора.

Только теперь становится очевидным: это была не забота, а контроль. Холодный и продуманный подход к воспитанию как проект, чем-то похожий на строительство.

Сейчас общение с отцом почти отсутствует. Поздравляем друг друга по праздникам.

Он говорит: Ты стала слишком чувствительной, раньше ты была крепче. А я усмехаюсь в ответ, понимая, что теперь я просто живая.

Как распознать влияние воспитания

• Вы испытываете трудности с просьбами, считая это проявлением слабости.
• Злость вызывает у вас тревогу, ведь вас учили быть удобной.
• Вы боитесь разочаровать других, даже будучи взрослой.
• Ваши мысли всегда идут впереди чувств; в вас живут страхи не соответствовать ожиданиям.

Задайтесь вопросом: чьи это были правила и чью жизнь вы на самом деле проживали?