В жизни нередко случаются ситуации, когда горизонты возможностей становятся всё более узкими. В такие времена люди говорят о наступлении кризиса.
Это выражение знакомо многим, и многие помнят его с начала 90-х. Однако в такие моменты полезно помнить, что изменения — это часть жизни, и успокоение может быть достигнуто.
Представьте себе пилота, который управляет самолётом. Перед ним множество датчиков и информации о текущей обстановке. Что произойдёт, если он начнёт реагировать на каждое малейшее изменение? Скорее всего, ему не удастся контролировать полет. А если он будет паниковать, его самолёт даже не взлетит.
Пилот же обычно фокусируется на критически важных показателях, обращая внимание только на те, что имеют значение в определенной фазе полёта, будь то взлёт, набор высоты или посадка.
Но что, если он не знает, куда летит? В этом случае обстоятельства начинают управлять его маршрутом. "А теперь полечу сюда... Ой, ветер сменился... Идём в эту сторону... " — и так по кругу. В итоге, игнорируя направление, пилот можен приземлиться в случайном месте, что не совпадёт с его ожиданиями.
На самом деле, жизнь полна таких "полётов", когда человек стремится к своим желаниям и целям. Некоторые делают это осознанно, другие — интуитивно. У одних получается держать курс, а другие теряются среди волнений и неопределённости.
Как сохранять спокойствие?
Чтобы справляться с неясностью и сохранять внутренний покой, необходима ясная цель — своего рода пункт назначения. Если она определена, всё, что происходит вокруг, можно воспринимать как возможность, а не как угрозу.
Сфокусировавшись на важном, можно отстраниться от всего лишнего, что отвлекает и вызывает беспокойство. Как найти и сформулировать свою цель, подробно рассмотрено в специальной статье.
