Современные манипуляции в отношениях часто сложно распознать, они могут принимать различные формы. Однако, одна из самых подлых — сочетание газлайтинга и триангуляции.
Вчера, как-то вечером, женщина столкнулась с предательством со стороны своей партнерши по бизнесу, которая украла товар и оставила её в затруднительном положении. Чувствуя себя опустошённой, она решила обратиться к подруге, которой когда-то оказывала поддержку в трудные времена. Однако в ответ на её искренние переживания подруга оказалась равнодушной, оправдывая действия обидчицы ужасными обстоятельствами её жизни. Подобные слова лишь усугубили её чувство одиночества и привели к внутреннему конфликту.
Сбор данных и подавление эмоций
Когда человек переживает сложные эмоции, его критическое мышление уменьшается, а границы становятся менее устойчивыми. В таком состоянии он ищет понимания, поддержки и валидизации. Манипулятор же использует этот момент:
- Отсутствие эмпатии: Манипулятор ведет разговор, не желая помочь, а лишь собирая информацию. Холодность позволяет ему сохранять ясность ума для анализа ваших слабых мест и триггеров.
- Сбор сведений: Вместо прокуривания вашей боли, манипулятор задает вопросы, чтобы в дальнейшем использовать собранную информацию против вас.
Механизм оправдания обидчика
Манипулятор начинает обесценивать ваши чувства, подчеркивая, что ваша боль не имеет значения. Он создает ложное впечатление о том, что сильный обидчик имеет право на свои действия, а жертва стоит по другую сторону баррикад, что приводит к сомнениям в своих чувств.
Более того, такое поведение вызывает у жертвы восхищение обидчиком, что может привести к возвращению в токсичные отношения. Эмоциональная эксплуатация под видом дружбы становится обычным явлением, где манипулятор занимает позицию «объективного судьи», выставляя себя в лучшем свете.
Триангуляция в действии
Триангуляция — это вовлечение третьего лица, чтобы укрепить свою позицию. Манипулятор формирует треугольник, где он играет роль нейтрального наблюдателя, в то время как жертва и обидчик оказываются в роли противников. Это создает иллюзию власти, заставляя жертву чувствовать себя ещё более уязвимой.
Как следствие такого «поддерживающего» общения, жертва ощущает глубокое одиночество, начинает стыдиться своих эмоций и может даже стать жертвой манипуляций, отдавая важную информацию обидчику. В конечном итоге, подобные разговоры разрушают дружеские связи и приводят к психологическому насилию, пишет Сайт психологов b17.ru.
