Онемение наступает в самые неподходящие моменты, когда страсть должна разгореться. Вместо полного радостного крика – лишь тихий вздох, а вместо спонтанных движений – осторожные, продуманные действия. Мысленный наблюдатель не дает покоя: «Не слишком ли громко? Не слишком ли активно? Не слишком ли много желаний?» Настоящее желание, полное энергии, сжимается до размера маленькой, приемлемой нормы. С опасением перед тем, чтобы не испугать партнера своей чувственностью и жаждой, выбирается путь минимизации – слиться с обстоятельствами.
Корни проблемы
Чувство «слишком многого» часто начинается не в постели, а в школьном классе, где девочкам говорят «будь скромной» и «не привлекай лишнего внимания». Это эхо родительских ожиданий: «Что подумают другие?» и «Девочки так не ведут себя». В патриархальном обществе женская сексуальность воспринимается как ресурс, который нужно беречь, а не как источник мощной энергии. Желания и тело становятся проблемой, которую необходимо решить, а не свободным выражением себя. Таким образом, появляется необходимость приучать себя к компактным, более приемлемым формам.
Шаги к освобождению
Проблема заключается не в том, чтобы «уменьшиться», а в том, чтобы найти того, кто оценит и примет всю вашу сущность. Важно оценить и свои внутренние страхи. Это означает возвращение права занимать пространство не только физически, но и эмоционально и чувственно.
Если продолжать зажиматься, можно потерять себя. Сначала теряется представление о своих желаниях в зеркале, потом и в интимной жизни. Постепенно фальшь становится привычным образом общения, а горечь от того, что партнер не понимает истинных желаний, начинает затмевать счастливые моменты. В самый печальный момент можно осознать, что жизни становится недостаточно – недостаточно радости и искреннего взаимодействия.
Подходы к преодолению
Профессиональные психологи помогают клиенткам вернуть ту «слишком большую» версию себя. С помощью различных методов, таких как гештальт-терапия, ищется внутренний критик и выявляются его источники. Успешно работает телесно-ориентированная терапия, нацеленная на освобождение тела от зажимов и возвращение ему доверия.
Для глубокого прощения травмирующих воспоминаний применяется EMDR-терапия, способная переработать старые боли и избавить от эмоционального напряжения. Арт-терапия служит безопасным местом для выражения всей палитры эмоций и желаний, позволяя быть громкой и принятой.
С восемью годами практики, психологи работают над тем, чтобы помочь женщинам вернуться к себе. Это не создание новых «я», а освобождение от ярлыка «слишком», позволяя вновь открыть свою чувственность. Это не катастрофа, а целый мир, готовый к исследованию.
