Курение — это проблема, с которой сталкивается множество людей. Множество курильщиков стремятся избавиться от своей зависимости, однако многие из них не могут преодолеть это препятствие. Результаты попыток бросить курить часто заканчиваются неудачей, и тогда дело доходит до обвинений в адрес самих себя: "Слабая воля", "нужно просто постараться", "надо взять себя в руки". Однако причины, как оказывается, кроются гораздо глубже.
Известный психотерапевт Берт Хеллингер предложил интересное объяснение. Он считает, что курение – это не просто физическая привычка, а своего рода бессознательная связь с людьми, которых мы потеряли. Дым, вдыхаемый человеком, становится связующим звеном с теми, кто остался за пределами жизни.
Кто стоит за дымом?
Каждый курильщик может связывать свою зависимость с определенными фигурами из своего прошлого:
- Родитель, ушедший слишком рано;
- Бабушка или дедушка, о которых мало говорили;
- Люди, по которым не разрешалось горевать.
Хеллингер подчеркивает: любой симптом болезни, включая зависимость, может быть выражением глубокой любви. Это способ сохранить близость и уважение к тем, кто был важен в жизни.
Как преодолеть зависимость?
Предложение Хеллингера не заключается в том, чтобы сражаться с курением, а в том, чтобы рассмотреть, кого именно человек пытается удерживать через эту привычку. Возможно, стоит просто сказать: "Я вижу тебя. Я ценю тебя. И теперь я смогу дышать самостоятельно". Можно осознать, что курение для человека является способом сохранения памяти, но есть другие возможности для этого.
Когда наступает внутреннее понимание и согласие, зависимость может начать ослабевать. Подход Хеллингера может показаться непривычным, но для тех, кто пытался преодолеть зависимость традиционными методами и не добился успеха, стоит обратиться к этому новому, более эмпатийному пути, сообщает Дзен-канал "Светлая голова I Психология".
