Панические атаки часто вызывают беспокойство, и многие стремятся разобраться в их причине. Важно понимать: лечение таких состояний — это не задача кардиолога или невролога, а работа психотерапевта и психолога.
Паника: почему важна правильная диагностика
Представьте, что в вашем доме заработала пожарная сигнализация. Вы можете:
- Попытаться потушить «пламя» с помощью ведра (это как терапия симптомов, к примеру, назначение успокоительных у кардиолога или сосудорасширяющих средств у невролога).
- Найти и устранить причину, которая вызвала срабатывание сигнализации. Это именно то, чем занимаются психотерапевты и психологи.
Первый шаг: диагностика и исключение возможных заболеваний
Итак, что происходит на первом этапе? Психотерапевт проводит тщательное обследование, чтобы исключить другие состояния, способные напоминать паническое расстройство. Это может быть депрессия или обсессивно-компульсивное расстройство. Важно оценить, насколько панические атаки влияют на качество жизни пациента.
После академического анализа состояния, специалист ставит диагноз, например, «F41.0 Паническое расстройство». Вместо борьбы с неопределенностью у пациента появляется ясность и понимание, что это конкретно расстройство, лечить которое можно с помощью установленных протоколов.
Второй шаг: работа с психологом для восстановления контроля
После беседы с психотерапевтом, следующий этап — работа с психологом, использующим когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Этот метод считается эффективным средством борьбы с тревожными расстройствами. Он фокусируется на том, как мысли влияют на чувства, а те, в свою очередь, на поведение и телесные реакции.
Психолог помогает клиентам научиться распознавать и изменять свои катастрофические мысли. Например, пациент может понять, что мысли о головокружении не всегда свидетельствуют о серьёзной болезни, а являются лишь ошибкой восприятия.
Таким образом, работа с психотерапевтом и психологом представляет собой комплексный подход к лечению панических атак, где акцент делается не на борьбе с симптомами, а на поиске и устранении причин этих состояний.
#паническиеатаки #тревога #психология
