Каждый из нас сталкивается с неприятной тягостью возвращения к обычной жизни после праздников. Чем дольше длился отдых, тем труднее начать действовать снова. Многие считают это обычной усталостью, но на самом деле это всего лишь рассинхронизация с личными целями.
Это состояние обусловлено двумя основными факторами:
Когда оба этих элемента действуют вместе, человек погружается в состояние апатии, недовольства и депрессии.
Тело как источник инерции
Тело — это физический объект, который стремится сохранить свои привычные позиции. Если вы проводите время в бездействии, у вас вырабатывается желание продолжать это состояние. Ошибка многих в том, что они идентифицируют себя с этим своеобразным «набором мяса и костей». Но на самом деле, вы — не просто животное, вы — личность с волей!
Понимание: тело всегда будет сопротивляться движению. Но вы — водитель, а не пассажир в своем автомобиле. Не следует ждать, когда тело «захочет» действовать — просто запустите «двигатель» и вперед!
Проблема современности: воля как ругательство
Мы находимся в эпоху отсутствия воли не потому, что люди стали слабее, а потому что само понятие волевого усилия было сильно подорвано идеями пессимистичных философов XIX века:
- Кант утверждал, что истина недоступна, что ведет к бездействию.
- Шопенгауэр заявил, что воля не имеет смысла.
- Ницше представил свои идеи о сверхчеловеке, которые стали основой для фашистских движений.
Сегодняшняя психология трактует силу воли как постоянную борьбу с собой. Это неправильно. Сила воли заключается в преодолении препятствий на пути к вашим целям.
Как выйти из ловушки целевого вакуума
Стремительное возвращение к активной жизни подразумевает пересмотр своих целей:
С помощью этих шагов вы можете быстро восстановить жизненные ориентиры, и ваше тело само потянется к действиям.
Завтрашнее утро, возможно, встретит вас с новой ленью, но опробуйте этот алгоритм для быстрого старта:
Предотвратите инерцию с помощью ускоренного действия. Не следует медлить, именно это только усугубляет проблему. Входите в рабочий режим на полной скорости!
