Разрушаем миф о «слабых жертвах» и выделяем тех, кто оказывается под ударом
Замечали ли вы, что в токсичном коллективе часто страдают не самые слабые звенья, а те, кто действительно приносит пользу? Иногда именно ответственные, талантливые и чувствительные сотрудники становятся жертвами нарциссов — коллег или начальников, которые кажутся не очень опасными на первый взгляд.
Почему же нарцисс выбирает в жертвы не безответственных сотрудников, а тех, кто действительно способен на многое? Ответ кроется в природе хищника. В книге Давиде Альджери «Боссы-@удаки и подлые коллеги» разоблачены механизмы, с помощью которых нарциссы «охотятся» на своих жертв.
Почему именно вы можете стать жертвой нарцисса?
Представьте себе нарцисса как хищное животное: ему не нужна добыча, не способная сопротивляться. Он тянется к тем, кто может принести ему энергию, идеи и славу.
Вот три основных признака, по которым нарцисс выбирает свою «идеальную жертву»:
- Талантливость. Нарциссы обожают гениальность, но только для того, чтобы присваивать себе все достижения.
- Эмпатия. Чувствительность и сопереживание делают вас жертвой; нарцисс использует ваши чувства против вас.
- Низкая самооценка. Если вы часто сомневаетесь в себе, нарцисс может манипулировать вами, заставляя уверовать в собственную вину.
Токсичная динамика: как это выглядит на практике?
Начинается всё с лестных слов: «Ты единственный, кто меня понимает!» Это может показаться позитивом, но вскоре начнутся оскорбления и уничижительные комментарии. Вы привыкаете к этому, и, в итоге, ваш внутренний мир начинает разрушаться.
Если вы стали жертвой, не стоит спешить с диагнозом депрессии. Следует проанализировать, не окружены ли вы токсичными людьми.
Вот простой тест, помогающий выявить, не стали ли вы мишенью:
Результаты:
0–4: вы в безопасности;
5–8: есть ваша жертва, читайте дальше;
9–15: вы в контакте с нарциссом – пора менять ничего не приносящие обстоятельства!
