Быть мамой – это не просто роль, а настоящее искусство, требующее ежедневных усилий. Независимо от того, словно журавлик в небе, ты живешь с грудничком, трехлеткой или подростком, каждый день приносит свои испытания и сложности. Важен не возраст ребенка, а постоянная борьба с вызовами материнства.
Что такое жизнестойкость?
На одной из лекций в магистратуре вскрылись тайны жизнестойкости – термина, введенного Сьюзен Кобейсой и Сальваторе Мадди. Это понятие сочетает в себе экзистенциальную психологию и науку о стрессе, но в центре его лежит простая идея: способность не падать духом даже в самые трудные моменты.
Жизнестойкость нельзя приобрести с рождения или получить в подарок. Это система убеждений о себе и окружающем мире, состоящая из трех ключевых элементов, которые можно тренировать как мышцы.
Три кита жизнестойкости
Мамы – мастера жизнестойкости
В ходе лекции стало ясно: мамы являются настоящими мастерами жизнестойкости. Каждый день они:
- Вовлекаются в жизнь, даже когда сил не хватает.
- Стремятся контролировать обстоятельства, хоть бы и в своем внутреннем состоянии, когда все идет не так, как планировалось.
- Принимают риски, позволяя своим детям учиться на своих ошибках.
Эти усилия не делают мам идеальными, но придают им невероятную жизнестойкость. Каждый может поразмыслить над тем, какой компонент жизнестойкости требуется усилить. Вместе они становятся сильнее и мудрее в этом нелегком пути материнства.
