Перепады настроения знакомы многим: пару минут назад радость, а уже через секунду - гнев. Или всплески вдохновения, когда планируется грандиозное будущее, сменяющиеся месяцами апатии. Часто такие состояния пытаются объяснить простыми словами: «это характер», «нужно взять себя в руки». Но что если это не просто капризы судьбы, а проявление биполярного расстройства?
Признаки биполярного расстройства
Важно уметь отличить биполярное расстройство от типичных эмоциональных перепадов. Вот несколько ключевых симптомов, указывающих на серьезность ситуации:
- На вершине мира или в низинах депрессии: Во время маниакальной фазы возникает чувство, что все возможно – новые идеи, грандиозные проекты, желание достичь большего. Напротив, в депрессивной фазе простые действия, такие как умывание, могут казаться неподъемными.
- Сон и энергия: В маниакальной стадии может наблюдаться бессонница, при этом ощущение бодрости сохраняется. В то время как в депрессии долгий сон не приносит облегчения, и человек просыпается разбитым.
- Расходы без остатка: В состоянии кайфа могут происходить необдуманные траты, покупки на импульсе, за которыми следуют раскаяния.
Почему нельзя просто "взять себя в руки"?
Биполярное расстройство - это не вопрос характера или воли, это нарушение химических процессов в мозге. Мания связана с избытком дофамина, заставляющим думать, что все возможно, тогда как депрессия связана с дефицитом серотонина и норадреналина, когда жизнь кажется бессмысленной.
Шаги к восстановлению и стабильности
Если возникли подозрения на биполярное расстройство, важно действовать:
- Получите профессиональную диагностику: Обратитесь к квалифицированному психиатру для точной оценки и диагностики.
- Соблюдайте режим и терапию: Стабилизаторы настроения, такие как литий, могут очень помочь в контроле состояния. Когнитивно-поведенческая терапия научит распознавать первые признаки изменений.
Биполярное расстройство – это особенность, которую можно поддерживать и контролировать. Главное — не игнорировать свою проблему и не бояться искать помощь.
