Самоуважение как прививка

Представим ситуацию: сотрудник блестяще справился с заданием своего начальника, но допустил несколько незначительных ошибок в оформлении. Руководитель, как бы не заметив великолепного результата, с упреком заявляет всем в помещении, что сотрудник, Иван Иванович, постоянно делает ошибки и теряет внимательность. Он приказывает переделать работу.

Ситуация обесценивания стала главной темой этой истории. Проблема заключается в том, что труд и усилия работника были принижены. Причины данного феномена зависть и страх. Зависть к его способностям и быстрым результатам, а также страх, что этот сотрудник может занять его место.

Зависть в личных отношениях

В другой ситуации две подруги встречаются с молодым человеком, одной из них он симпатичен. Хотя были еще неофициальные отношения, менее удачливая подруга пытается ослабить положительные чувства, заявляя о том, что у нее много ненужной одежды, которой она готова пожертвовать, чтобы помочь своей подруге. Это выглядит как забота, но на самом деле это попытка принизить подругу в глазах объекта её симпатий.

Обесценивание в семье

Возьмём случай двухлетних близнецов, играющих в песочнице. Один из братьев получает упрёк от матери, а другой ласку и внимание. Даже несмотря на любовь, такая неодинаковая реакция может сформировать глубокое неосознанное обесценивание. Причина в том, что мать переносит свои обиды на свекровь, видя в одном из сыновей черты, похожие на её противника.

Самообесценивание не имеет одного источника: оно может происходить из зависти, страха или обиды. Много способов принизить значимость личности. Однако есть одна мощная защита самоуважение. Когда оно достаточно высоко, можно противостоять попыткам обесценивания со стороны окружающих. Осознавая свои ценности и принимая себя, мы начинаем уважать и ценить других.

Так что в конечном счете, ключ к успешным отношениям и самочувствию это отстаивание собственного достоинства и способность ценить достоинства окружающих.