В детстве каждый из нас сталкивается с одной из самых глубоких душевных травм, которая может затянуться на всю жизнь. Суть этой боли сводится к утрате возможности узнать себя настоящего, пишет источник.
Стремление к связи
Младенцы рождаются, стремясь быть рядом, искать контакт, чтобы кто-то услышал и почувствовал их радость или тревогу. Однако рядом часто оказываются взрослые, которые сами не могут чувствовать. Они закрылись от своих собственных страхов и боли и в ответ на детскую открытость могут предоставить лишь холод или раздражение.
Постепенное самоотречение
В какой-то момент дети начинают чувствовать, что если их не замечают, значит, с ними что-то не так. Чтобы сохранить связь, они начинают приспосабливаться и отказываться от своих истинных чувств. Это может проявляться по-разному: кто-то начинает больше стараться, кто-то подстраивается под ожидания окружающих.
К примеру, одна женщина делилась воспоминаниями о том, что в детстве её хвалили только за результаты, а не за процесс. Теперь она постоянно чувствует вину за отдых. Другой мужчина описывал спокойный, но безразличный дом, где его старания не вызывали эмоций. В результате он стал жить крайне осторожно, не понимая, чего на самом деле хочет.
Травма и поиск себя
Так складывается нарциссическая травма, которая не имеет отношения к тщеславию, а связана с отсутствием возможности быть самим собой. Чаще всего самооценка завязана на внешние ожидания и достижения, а не на внутреннем ощущении ценности. Любовь к себе в таких условиях оказывается направленной не на реальное «Я», а на идеализированную версию себя.
С течением времени многие привыкают заслуживать любовь через идеализацию себя, теряя связь с подлинной жизнью. Но в какой-то момент приходит осознание — даже в тишине можно почувствовать теплоту и допустимость быть собой. Это не мгновенное откровение, а скорее тихий момент, когда возникает желание остаться с собой.
И, может быть, именно здесь начинается настоящее возвращение к жизни и к себе.
