Как люди обманывают сами себя: десять лживых убеждений

Ложь это тонкая игра, которая чаще всего идет не в лоб, а замаскирована под заботу или логику. Например, фраза: Не буду на это смотреть, потому что и так тяжело может казаться заботливой. Но если долго закрываться от правды, последствия могут быть разрушительными. Вроде бы живете, а внутри возникает пустота или сжатие души. Это приводит к фразам вроде: С другими так бывает, Ничего страшного, Все пройдет.

Десять форм внутренней лжи

Рекомендуется обратить внимание на эти выражения не для самобичевания, а чтобы распознать ложь и вернуть опору.

• Мне всё равно

  Зачастую это говорит не тот, кому действительно все равно, а тот, кто устал ждать внимания и заботы. Внутренняя боль остается скрытой и выходит проявлениями отстраненности.

• Я просто устал

  Порой за этой фразой скрывается полное истощение и потеря смысла жизни. Важно спросить себя: Живу ли я на самом деле?

• Мне никто не нужен

  Эта формулировка сопровождается обидой и стремлением защитить себя. Человек отказывается от близости из страха потерять себя, при этом потребность в другом человеке остается.

• У меня просто такой характер

  Часто это маска, за которой прячется страх или травма. Узнав об этом, можно легче работать с проблемой и изменить ситуацию.

• Я шучу

  Под этой защитной фразой может скрываться настоящая боль. Осознание этого поможет наладить честный диалог о своих чувствах.

Зачем распознавать лживые убеждения?

Обман себя может привести к отсоединенности от истинных чувств. Например, фраза Я справляюсь может означать полное истощение. Признание своих слабостей это важно, это дает возможность обратиться за поддержкой.

Причина, по которой люди избегают права на чувства, часто кроется в страхе: Так у всех. Но не стоит забывать, у всех своя жизнь, и ваше право на счастье уникально.

Чтобы вырваться из ловушки самообмана, необходимо признать и принять правду, даже если она неудобна. Это первый шаг к внутренней свободе, сообщает Бизнес. Психология. Деньги..