Почему важно слышать себя, а не других

Часто возникает потребность понять, по каким причинам люди причиняют нам боль. Однако настоящая суть не в причинах, а в совершаемом поступке. Понять мотивы другого человека не будет иметь никаких последствий, если он уже нарушил наши границы или предал доверие.

Когда мы сталкиваемся с предательством, часто оправдываем действия другого:

• У него трудный период;
• Он испытывает стресс;
• Он тревожный.

Эти мысли могут казаться разумными, но зачастую они служат лишь способом минимизировать эмоциональную боль. Мы пытаемся успокоить себя, полагая, что если сможем разобраться в мотивах, то чувства будут менее острыми. Но важно помнить: предательство остается фактом, независимо от того, какие объяснения мы себе даем.

Логика не излечивает душевные раны это может сделать только новый опыт. Понимание чужих действий не избавит от страданий, возникающих от нарушения собственных границ.

Стремление разобраться в мотивах часто рождает желание сохранить иллюзию о том, что:

Однако признание реальности требует от нас делать сложный шаг столкнуться с болезнью, касающейся нашей самооценки, и начать принимать новые решения о своей жизни.

Ключевой вопрос в таких ситуациях не в том, почему человек так поступил, а гораздо более важен: почему вы это терпите? Почему вы остаетесь там, где вас не ценят и не уважают?

Такой подход не призывает к отчуждению, а скорее к внутреннему осознанию: несмотря на все попытки разобраться в поведении другого, если вы продолжаете держаться за отношения, которые причиняют боль, это уже говорит не о любви, а о привязанности, которая мешает двигаться вперед.

Иногда самым мудрым и заботливым шагом по отношению к себе становится отказ от поиска оправданий и четкое обозначение своих границ. Позвольте себе увидеть реальность такой, какая она есть, даже если это тяжело. Именно с этой точки и могут начаться настоящие изменения, пишет канал.