Самоценность: Как перестать быть консультантом в чужом магазине жизни

Самоценность это не просто модное слово из книг по саморазвитию, а важное внутреннее ощущение своего места в мире. Давайте рассмотрим, почему люди порой оказываются в роли консультантов в чужих жизнях и как вернуть контроль над своей витриной.

Жизнь как авторская лавка

Вообразите, что ваша жизнь это не безличный супермаркет, а уютная авторская лавка. Вы находитесь среди полок, полных чужих ожиданий и социальных стандартов, и вдруг кто-то просит вас помочь: Где у вас сыр? Ваша реакция станет показателем самоценности.

• Низкая самоценность: Наверное, я должен помочь. Если откажусь, подумают, что я груб. Вы пытаетесь соответствовать чужим запросам, забывая о своих собственных желаниях.
• Высокая самоценность: Уверенно отвечаете: Я тоже покупатель, но сыр вон там. Вы не отступаете от своей позиции и знаете, кто вы есть.

Три шага к обретению самоценности

Чтобы выйти из роли консультанта в своей жизни, следуйте этим шагам:

Практика выбора

Испробуйте метод момента выбора. Каждый день фиксируйте моменты, когда вы могли бы сыграть роль удобного консультанта. Задайтесь вопросом: Что бы я сделал как хозяин своей лавки? Это поможет перестать одобрять чужие желания за счет своих потребностей.

Самоценность это не постоянная похвала, а внутреннее спокойствие, которое не подвержено чужой критике. Вы не отзыв на сайте, а целая страна со своими законами и климатом. Подходите ко всему с уважением, и вы сможете создать пространство, в котором будете чувствовать себя комфортно, пишет канал.