Самоценность — это не просто модное слово из книг по саморазвитию, а важное внутреннее ощущение своего места в мире. Давайте рассмотрим, почему люди порой оказываются в роли «консультантов» в чужих жизнях и как вернуть контроль над своей «витриной».
Жизнь как авторская лавка
Вообразите, что ваша жизнь — это не безличный супермаркет, а уютная авторская лавка. Вы находитесь среди полок, полных чужих ожиданий и социальных стандартов, и вдруг кто-то просит вас помочь: «Где у вас сыр?» Ваша реакция станет показателем самоценности.
- Низкая самоценность: «Наверное, я должен помочь. Если откажусь, подумают, что я груб.» Вы пытаетесь соответствовать чужим запросам, забывая о своих собственных желаниях.
- Высокая самоценность: Уверенно отвечаете: «Я тоже покупатель, но сыр вон там.» Вы не отступаете от своей позиции и знаете, кто вы есть.
Три шага к обретению самоценности
Чтобы выйти из роли «консультанта» в своей жизни, следуйте этим шагам:
Практика выбора
Испробуйте метод «момента выбора». Каждый день фиксируйте моменты, когда вы могли бы сыграть роль удобного «консультанта». Задайтесь вопросом: «Что бы я сделал как хозяин своей лавки?» Это поможет перестать одобрять чужие желания за счет своих потребностей.
Самоценность — это не постоянная похвала, а внутреннее спокойствие, которое не подвержено чужой критике. Вы — не отзыв на сайте, а целая страна со своими законами и климатом. Подходите ко всему с уважением, и вы сможете создать пространство, в котором будете чувствовать себя комфортно, пишет канал.
