Наверняка в вашем окружении есть такие женщины или вы сами можете себя к ним отнести, пишет канал.
Эти женщины всегда держат всё под контролем. Они зарабатывают, воспитывают детей, заботятся о близких и решают домашние задачи, не жалуясь и не прося о помощи. Их девиз — "Я справлюсь", даже когда на самом деле они не справляются.
Они незаметно тянут на себе дом, работу, обязанности и боль в душе, при этом сохраняя улыбку на лице, потому что считают, что иначе просто нельзя. Им кажется, что если не тянуть всё самой, то всё может развалиться.
Откуда берется этот сценарий?
1. Детские установки
С детства они воспринимают любовь и одобрение как награду за свои достижения. "Ты у меня умничка, справишься!" — подобные фразы формируют представление о том, что нужно быть полезной и нужной, чтобы заслужить любовь.
2. Травмы брошенности
Отсутствие поддержки и защиты оставляет след, и такие женщины осознают: "Я могу рассчитывать только на себя". В итоге они становятся армией из одного бойца.
3. Страх слабости
Уязвимость ассоциируется с опасностью быть брошенной или преданной. Поэтому они предпочитают не показывать слабость и не просить о помощи, полагаясь только на свои силы.
Гордость и трагедия таких женщин
- Надежность: на неё можно положиться в любых ситуациях.
- Сила: она справляется с любыми задачами, не останавливаясь даже когда сложно.
- Вдохновение: многие воспринимают её как пример силы.
Однако за внешней силой скрываются одиночество и усталость. Никто не поддерживает её так, как она поддерживает других. Люди думают: "Она и так справится", не замечая, что она уже на грани.
Как выйти из этого сценария?
1. Признайте свою усталость
Это не слабость — это честность. У всех бывают трудные моменты, и важно это осознать.
2. Перестаньте быть всем сразу
Необязательно быть идеальной мамой, карьеристкой, подругой и многим другим одновременно. Сохраните ресурсы для себя.
3. Учитесь просить о помощи
Просить сложно, но это шаг к близости и доверию. Слабость может стать силой, если правильно её понимать.
Сложно быть сильной, когда никто рядом не может позволить себе быть слабым. Женщина, которая всё тянет, имеет право не нести этот груз в одиночку.
