Спокойствие как оружие против абьюзеров
Часто на консультации обращаются люди, которые долгие годы находятся в душевной борьбе, где нет места для отдыха. Они рассказывают о конфликтах, как будто повторяют один и тот же сценарий: Он сказал, что этого не было. Потянуло на уход, а потом через час отправил смешной мем. Казалось бы, все в порядке, но внутри все равно накапливается напряжение. Звучит знакомо?
Что пугает абьюзера?
В привычной практике акцент делается на жертве, что справедливо. Но сегодня стоит посмотреть на ситуацию с другой стороны. Каков же настоящий страх человека, выбирающего абьюз как способ взаимодействия? Это понимание не оправдывает его, а, наоборот, раскрывает вашу силу.
Абьюзер не боится ваших слез они подтверждают его контроль над вами. Его эндоментальный кошмар заключается в вашем внутреннем спокойствии. Когда вы перестаете реагировать на провокации, не спорите и просто наблюдаете на с ним с ясным, отстраненным взглядом, его система управления дает сбой. Рычаги давления теряют силу. Он просто кричит в пустоту.
Личные границы и внутренний мир
А еще его настораживают ваши четкие личные границы, которые вы устанавливаете не в истерике, а уверенно: Со мной так нельзя. Так же важно ваше внутреннее соединение с самим собой. Ответ на вопрос Чего я хочу? становится для него настоящим страхом. Когда вы доверяетесь своим чувствам мне больно, мне неприятно и не позволяете ему их интерпретировать, его власть начинает рассеиваться. Он боится, что вы поверите в свою силу и не будете бояться одиночества; что понимание быть одной это не наказание, а возможность дышать полной грудью будет с вами рядом.
Понимание и сила внутри вас
Почему это имеет значение? Далеко не для того, чтобы начать войну. Это понимание помогает увидеть, что его поведение отражает не вашу неполноценность, а его собственный, панический страх перед полноценными отношениями. Страх перед состоянием, где он не контролирует, а является равным партнером.
Задумайтесь, чье мнение для вас важнее ваше или его? Ответ, который возникнет в тишине вашего сердца, может помянуть расставить все по местам. Слушайте себя и свои чувства.