Часто на консультации обращаются люди, которые долгие годы находятся в душевной борьбе, где нет места для отдыха. Они рассказывают о конфликтах, как будто повторяют один и тот же сценарий: «Он сказал, что этого не было. Потянуло на уход, а потом через час отправил смешной мем. Казалось бы, все в порядке, но внутри все равно накапливается напряжение». Звучит знакомо?
Что пугает абьюзера?
В привычной практике акцент делается на жертве, что справедливо. Но сегодня стоит посмотреть на ситуацию с другой стороны. Каков же настоящий страх человека, выбирающего абьюз как способ взаимодействия? Это понимание не оправдывает его, а, наоборот, раскрывает вашу силу.
Абьюзер не боится ваших слез — они подтверждают его контроль над вами. Его эндоментальный кошмар заключается в вашем внутреннем спокойствии. Когда вы перестаете реагировать на провокации, не спорите и просто наблюдаете на с ним с ясным, отстраненным взглядом, его система управления дает сбой. Рычаги давления теряют силу. Он просто кричит в пустоту.
Личные границы и внутренний мир
А еще его настораживают ваши четкие личные границы, которые вы устанавливаете не в истерике, а уверенно: «Со мной так нельзя». Так же важно ваше внутреннее соединение с самим собой. Ответ на вопрос «Чего я хочу?» становится для него настоящим страхом. Когда вы доверяетесь своим чувствам — «мне больно, мне неприятно» — и не позволяете ему их интерпретировать, его власть начинает рассеиваться. Он боится, что вы поверите в свою силу и не будете бояться одиночества; что понимание «быть одной — это не наказание, а возможность дышать полной грудью» будет с вами рядом.
Понимание и сила внутри вас
Почему это имеет значение? Далеко не для того, чтобы начать «войну». Это понимание помогает увидеть, что его поведение отражает не вашу неполноценность, а его собственный, панический страх перед полноценными отношениями. Страх перед состоянием, где он не контролирует, а является равным партнером.
Задумайтесь, чье мнение для вас важнее — ваше или его? Ответ, который возникнет в тишине вашего сердца, может помянуть расставить все по местам. Слушайте себя и свои чувства.
