Батарейка не может функционировать на одних плюсах, это аксиома. Тем не менее, многие родители стремятся вырастить своих дочерей исключительно хорошими, послушными и «удобными». В результате, эти девочки становятся готовыми удовлетворять потребности окружающих, что часто приводит их в отношения с абьюзерами, где основным страхом является быть собой.
Необходимость психотерапии
Тем, кто сталкивается с проблемами и переживает страдания, чаще всего везёт меньше, и они оказываются в кабинете психотерапевта гораздо раньше. Психотерапия помогает найти свое «я» и отстоять право на собственные желания. Многие продолжают жить на антидепрессантах, так и не разобравшись в своих потребностях.
Упоминание о «веселом» детстве, конечно, может вызывать неприязнь. Наши родители были теми, кем были, и передавали свои проблемы нам. Однако важно не то, что происходило в прошлом, а то, как мы с этим разбираемся сейчас.
Забота о себе
В детстве нас часто учили, что «мы знаем, что тебе лучше». Направления, выбранные родителями, не всегда соответствовали нашим желаниям. Под влиянием ожиданий окружающих, таких как «Что подумают соседи?» или «Как правильно», многие из нас забывают задать себе важные вопросы:
- Что я действительно хочу?
- Что мне нравится?
- Как бы я хотела реализовать себя?
Именно в процессе психотерапии становится очевидным, что у нас есть право на собственные желания. Подобно бабочкам, которые устремляются к свету, многие находят себя между рук абьюзеров, готовых использовать их доброту. Если появляется жертва, обязательно находится и палач — ведь удобные «девочки» легко контролировать.
Шаги к самопринятию
Когда такая жертва начинает терапию, она учится отстаивать свои границы, заявляя: «Так поступать со мной нельзя!» Постепенно такие отношения начинают разрушаться, поскольку человек начинает прежде всего заботиться о себе.
Соглашаетесь ли вы с тем, что перед заключением брака важно пройти психотерапию? Это образовательный процесс, в ходе которого необходимо:
- Принять себя такой, какая вы есть.
- Научиться выражать свои чувства, эмоции и состояния.
- Принять свою «плохую» сторону и начать её проявление.
Если долгое время страх оставаться собой сковывал, то настало время снова включить свою жизнь и жить в равновесии плюсов и минусов.
