Психосоматика: когда тело начинает говорить за вас

Каждый из нас знаком с ситуацией, когда организм сам начинает подсказывать нам, что что-то не так. Иногда этот разговор может быть таким же громким, как крик, и проявляется в виде болезненных симптомов.

На первый взгляд всё может казаться абсолютно нормальным: работа, общение с коллегами, улыбка даже в зеркале. Однако глубоко внутри может нарастать чувство давления, сжатия, которое зачастую приводит к желанию скрыться от всего и, возможно, заплакать от безысходности. Но многие из нас продолжают хранить молчание, убеждая себя в том, что справятся.

Когда эмоции приходят в теле

Часто, когда мы не слушаем себя, наше тело начинает сигнализировать о проблемах:

• Постоянная усталость, несмотря на достаточное количество сна;
• Ком в горле без видимой причины;
• Тошнота, которая появляется неожиданно;
• Боли в области груди в ответ на стресс;
• Головные боли без контекста;
• Дискомфорт в животе, когда настоятельно нужно решить важный вопрос;
• Бессонные ночи;
• Повышенное или пониженное давление;
• Панические атаки без видимой причины.

Несмотря на нормальные анализы и чистые результаты обследований, внутреннее состояние может ухудшаться. И дело не в слабости, а в том, что в нас живет невыносимое молчание.

Что такое психосоматика?

Психосоматика это способ, которым душа общается с человеком, когда тот ее игнорирует. Это не фантазии, а реальная наука, исследующая связь между психическим и физическим состоянием. Запрещенные или подавленные эмоции не исчезают, а лишь находят выход через тело.

Сигналы, которые посылает тело, когда эмоции замалчиваются

• Постоянная ангина неспособность говорить о важном;
• Боли в спине чрезмерная нагрузка на себя;
• Сердечная аритмия сердце живет не своей жизнью;
• Мигрени избыток ограничений и самокритики;
• Боязнь вовне тревога и страх о мире;
• Проблемы с кожей отсутствие границ и нежелание быть услышанным.

Всё это не просто болезни, а считанные сигналы, поднимающие массу невыраженного опыта.