Как вернуть себе ощущение истинного «я»

Интересно, что мы не запоминаем себя до двух или трех лет. Именно тогда, по сути, мы жили наиболее настоящей жизнью. Это время, когда жизнь протекает ярко и свободно, без каких-либо фильтров и внутренних барьеров. В отличие от нас, взрослых, дети не задумываться над тем, кто они и кем должны быть. Они просто существуют. Это поток, исследование и присутствие в каждом моменте.

Ребенок не осмысливает свои эмоции: если он чувствует усталость, он просто зевнет и ляжет спать, а если радость то просто смеется. Но с возрастом этот поток начинает постепенно регулироваться. Сначала нам дают имя, а затем рассказывают, кто мы на самом деле: мальчик или девочка, хороший или плохой, послушный или непослушный. Все эти ярлыки формируют наше представление о себе.

И вот оно ощущение 'я': Я тело, Я характер, Я история, Я роль. Сначала это кажется игрой, но со временем мы начинаем воспринимать это как какую-то истину.

Однако это представление о я не подкрепляется никакими научными подтверждениями. Ни один микроскоп или МРТ не укажет, где конкретно живет наше я. Это просто соглашение, которое мы приняли на веру, усвоив от взрослых. Когда мы останавливаемся и начинаем наблюдать, мы осознаем, что чувствуем и видим тело, эмоции и мысли. Но если мы можем это наблюдать, значит, мы не являемся этим. Наблюдатель не может быть объектом наблюдения.

Вывод очевиден: не стоит считать, что вы лишь тело или эмоции. За пределами этих категорий находится чистое, ясное присутствие, в котором возникает вся эта жизнь. В этом состоянии ощущается свобода от возраста, тела и страхов. Возможно, это было ваше истинное я в те ранние годы, до всех условностей и объяснений. И не поздно вернуться к этому состоянию. Не как к воспоминанию, а как к живому, подлинному восприятию себя без фильтров и концепций. Просто быть. Как тогда, но с осознанием этого процесса.