В поисках профессионального предназначения многие сталкиваются с вопросами о своих настоящих желаниях и целях. Упражнение «Семь жизней» предлагает уникальный способ взглянуть на свою жизнь под новым углом.
Техника выполнения упражнения
Это упражнение приглашает вас отойти от привычных рамок и дать волю воображению. Главное – не ограничивать себя в выборе. Представьте, что у вас есть семь жизней, и в каждой из них вы можете стать кем угодно: сменить профессию, место жительства и даже время.
Начать можно с простого:
На первом этапе не стоит анализировать или критиковать свои идеи. Просто погрузитесь в процесс. Например:
- Первая жизнь: адвокат, холостой мужчина начала двадцатого века в одном из американских штатов. Стремится к справедливости, обожает ораторство.
- Вторая жизнь: путешественник, свободный дух. Переходит от города к городу, полностью погружается в культуру.
- Третья жизнь: фермер в Новой Зеландии, живет в гармонии с природой.
Анализ и осмысление
После выполнения упражнения стоит задать себе несколько вопросов:
- Какие три жизни оказались для вас наиболее привлекательными?
- Если бы можно было выбрать только одну, какую из них вы бы предпочли?
- Какие неожиданные чувства или мысли появились в процессе? Что поражает больше всего?
- Что общего между этими жизнями?
Кому это упражнение подойдет
Это упражнение м?жет быть полезным для:
- Людей, которых интересует смена профессионального направления.
- Тех, кто ищет хобби или увлечения.
- Желающих развить творческий подход и самопознание.
- Всем, кто стремится лучше понять себя, даже без четких вопросов.
Некоторые могут столкнуться с трудностями при выполнении, но обычно именно в этом процессе открываются забытые желания и мечты. Рекомендуется обсудить свои мысли с психологом для большей глубины и пользы от этого опыт.
