По последним данным, около 63% жителей России испытывают усталость как минимум раз в неделю, а 37% чувствуют себя разбитыми ежедневно. Это явление стало новой общенациональной нормой, и эксперты указывают на эмоционально-когнитивное истощение как на основную причину, а не на физическую нагрузку.
Яков Якубович, эксперт в области социально-экономической политики, заявил в интервью RuNews24.ru, что основными факторами хронической усталости среди россиян стали высокие требования на рабочем месте и постоянные стрессы. По результатам исследования ВЦИОМ, 37% респондентов сталкиваются с ежедневной усталостью, а еще 26% испытывают её несколько раз в неделю, что указывает на заметный рост этой проблемы с 2022 года.
В ответах на опрос респонденты выделили несколько причин своей усталости:
- Нервная и ответственная работа: 34%;
- Психологически трудные ситуации: 32%;
- Физически тяжелая работа: 25%.
ВЦИОМ также отметил, что общество изменилось: доля людей, считающих себя молодыми, снизилась с 41% до 29%, в то время как тех, кто чувствует себя средневозрастным, стало на 9% больше. По сути, общество стало более усталым и подверженным стрессам. В текущем году уровень общего стресса достиг 37%, и каждый шестой россиянин трудоспособного возраста имеет психические проблемы.
Эксперт отметил важность понимания различных уровней усталости. Первая категория – это повседневная усталость, которая исчезает после отдыха. Вторая – эмоциональное выгорание, которое также поддается восстановлению после длительного отдыха. Третья, наиболее серьезная категория – синдром хронической усталости, который является нейроиммунным заболеванием. Это состояние не проходит даже после отдыха и сопровождается когнитивными нарушениями, мышечными болями и несвежим ночью сном.
