Как мы сами формируем свои травмы и ответственность

Несколько веков назад один австрийский мыслитель предложил весьма запоминающийся лозунг, который быстро обрел популярность. Он скрывает в себе простую концепцию: родители были всегда. Если на душе тяжело виноваты родители. Если совершено что-то плохое значит, в детстве не хватало любви. А если удается достичь успеха значит, родные сделали все правильно. Такой подход дает ощущение контроля и ясности.

Но действительно ли все так просто?

Многие ситуации, с которыми сталкивается человек, зачастую уходят в глубину сознания. При возникновении трудностей вспоминаются события из детства или моменты, которые нередко обсуждаются на терапиях. Травмы, повторные травмы, последствия и выводы, сделанные на их основе... Многообразие личных историй таково, что легко представить, как нейросети могут помочь разгадать сложную структуру человека: насилие в детстве, равнодушие родителей, все это может влиять на дальнейшие социальные взаимодействия. Человек может испытывать трудности в доверительных отношениях или в карьере после подобных событий.

Тем не менее, не всегда можно выделить четкие закономерности. Именно поэтому психотерапия до сих пор не вошла в общий репертуар социологических или биологических наук. Каждый человек это сложнейшая система, сочетание генетики и опыта, которая создает уникальные выводы, часто нелогичные.

Иллюстрация проблемы

Травма может стать выводом из конкретного случая, закрепленного в сознании фразой: "В подобных ситуациях всегда действуй так". Вот, например, был у Миши агрессивный характер, он носил красную шапку в детском саду и любил валить своих врагов с ног. А на дворовом хоккейном поле вы видите оппонента с красной бандной, и вас накрывают воспоминания о том, как Миша с вами расправлялся... Но что могут сделать родители? Мама только говорила, что драться плохо. Даже если бы кто-то объяснял четырехлетнему ребенку все нюансы, он все равно не смог бы понять их.

Позднее, уже взрослый человек, находясь на консультации, говорит, что именно Mom запретила драться это объясняет его бездействие. Получается, она виновата? На первый взгляд, да. Но подобные выводы часто оказываются неточными.

Справляться придется вам, но не в одиночку

Травма это не только тот факт, что произошло, но и то, как мы интерпретируем пережитое. Это не возлагает вину на человека, но и не снимает ответственность с создателей ситуации. Невозможно просто наказать родителей за их ошибки. Мы продолжаем искать помощь снаружи, забывая о своей активной роли в процессе исцеления. Нужно понять, что отказ от собственных решений и исключительная сосредоточенность на внешних обстоятельствах лишь ухудшают положение. Случившееся с вами 10, 20 или даже 50 лет назад уже стало частью вашей истории, но как вы с этим справитесь это ваше личное дело.

Родители, окружающие и даже незнакомцы когда-то нанесли вам ущерб, но именно вам нужно будет найти путь к исцелению. Перестройка нейронных цепей и рефлексов это путь, который вам придется пройти самостоятельно. И если вы будете надеяться, что кто-то должен взять на себя вашу ношу, то будете нести ее всю жизнь.