Во время кризиса самосознания, часто возникает вопрос: «Почему я продолжаю терпеть одни и те же трудности?» Это не связано с ленью или слабой волей. Главным препятствием становится тревожный мозг, который действует, чтобы защитить нас от...
Статьи
Чаще всего мы сталкиваемся с феноменом, известным как иллюзия частотности. Каждый из нас хотя бы раз испытывал момент, когда после упоминания какой-то темы, например, рок-фестиваля или желания завести собаку, это событие вдруг начинает...
Когда приходит известие о рецидиве онкологии, эмоции могут захлестнуть. Страх, гнев, оцепенение и даже панику испытывают многие. Важно не подавлять эти чувства, а позволить им выйти наружу.
Некоторые могут ощутить вину, но следует помнить, что...
Люди часто допускают ошибку, думая, что безнаказанность — это реальность, когда расплата за обман, подлость и эгоизм задерживается. Они уверены, что если ничего плохого не произошло сразу, то и не произойдет вовсе. Однако жизнь устроена иначе:...
Недавние исследования экспертов по психотерапии и сну выявляют интересные детали о влиянии позы во сне на здоровье. Лаура Нолан и Джейд Ву поделились своими наблюдениями с изданием HuffPost, акцентируя внимание на так называемой «позе фламинго»...
Когда хроническая боль становится частью жизни, мир сужается до размеренной рутины, полной страха и постоянного ожидания облегчения. Каждое действие обрамляется лишь одной мыслью: «Как избавиться от боли?»
Терапия...
Вопрос: «Зачем мне мужчина?» может возникнуть у любой независимой женщины. Эта статья предлагает взглянуть на глубокие потребности и страхи, а также на то, как развивать здоровые отношения. Вместо шаблонных размышлений о предназначении и...
Терпение – ключ к эмоциональному развитию
Как и в спорте, в психологии важен постепенный прогресс. Если в спортивных тренировках акцент делается на развитие мышц, выносливости и гибкости, то в психотерапии акцентируется внимание на...
Часто мы воспринимаем себя как единое целое, сформированное генами, опытом и сознанием. Но что, если на самом деле мы представляем собой нечто большее? Современные исследования показывают, что наш организм может содержать клетки других людей — будь то...
Совсем недавно проведенное исследование, объединяющее сервис Twinby и проект «Всероссийский телефон доверия для женщин», выявило, что около 50% пользователей дейтинг-платформ в России хоть раз попадали в небезопасные ситуации во время первых встреч....
, вспоминаемый 14 февраля, считается праздником всех влюбленных и имеет связи с раннехристианским мучеником по имени Валентин. Со временем этот день перенял романтический смысл в Средние века, под влиянием европейской литературы, и сегодня...
Тревожные расстройства представляют собой группу психических заболеваний, характеризующихся выраженной тревогой и страхом, которые могут существенно влиять на повседневную жизнь человека. Причины этих расстройств многообразны и...
Замечали, как иногда внутри вас звучит строгий голос Родителя, который указывает на ошибки, а в другой момент вы радостно прыгаете, как маленький Ребёнок, предвкушая что-то приятное? Или как под давлением стресса вы можете оставаться собранным и...
У многих людей имеется привычный ритуал: просыпаясь, они открывают глаза и запускают повтор вчерашнего дня. Мы буквально не живем в настоящем, а прокручиваем «режим повтора». И это вовсе не из-за скуки — причина кроется в том, что мозг, словно...
Прощение часто воспринимается как путь к освобождению, но так ли это на самом деле? Некоторые, стремясь угодить окружающим, могут преждевременно сказать «ничего страшного», что не только не облегчает, но и erodes self-esteem. Прощение могут быть...
Момент, когда привычный уклад жизни перестает вдохновлять, знаком многим. Все кажется нормальным, но внутри царит пустота. Все чаще возникает вопрос: «Как же так, я не могу продолжать в том же духе?»
С таким внутренним беспокойством приходит и...
Когда кто-то предлагает помочь, а у вас внутри возникает неловкость или даже раздражение, это может свидетельствовать о более глубоком препятствии, чем просто привычка к самостоятельности. Забота, казалось бы, должна быть...
Каждый раз, садясь за стол, мы неизменно оказываемся перед выбором. Но что именно таится за нашим выбором? Это просто еда или попытка заполнить внутреннюю пустоту, которая появляется после сложного дня? Как привычки в питании отражают наше...
В современных реалиях всё больше компаний в Москве стремятся привлечь корпоративных психологов.
Причины для этого разнообразны:
необъяснимые увольнения сотрудников,
быстрый «выбор» новых сотрудников после стадии адаптации,
усиление...
Порой на терапевтических сессиях возникают удивительные совпадения: клиенты начинают делиться схожими переживаниями и страхами. На этой неделе в центре обсуждений оказался эксперимент Мэри Эйнсворт под названием «Незнакомая ситуация» —...
