Все новости

Почему контроль над тревогой может усугубить проблему
Многим кажется, что победить социальную тревожность возможно, если всегда быть начеку и контролировать свои ощущения. Это логичный подход: если что-то тревожит, стоит взять ситуацию под контроль и действовать. Однако важно понимать, что социальная...
24.02.2026, 10:01

Психотерапия: Как Долго Должна Продолжаться Работы с Психологом
Многие остаются в недоумении, почему некоторые клиенты продолжают терапию в течение года и более. Часто в комментариях можно встретить возмущение: «Сколько же денег уходит на такие долгие сессии!» Причины недовольства...
24.02.2026, 09:04

Семейная инфантильность и её последствия: когда родители становятся зависимыми
В современных семьях нередко наблюдаются дисфункциональные отношения, где родители, не справляясь с взрослыми задачами, формируют чрезмерные эмоциональные зависимости с детьми. Рассмотрим несколько примеров таких семейных систем. Первая ситуация: мама...
24.02.2026, 07:47

Психолог как проводник в удивительный мир семьи
Сегодня родителям стоит задуматься о том, как важно понимать свою семью в полной мере. Зачастую в кабинете психолога звучат надежды на мгновенное решение проблем: «После одной консультации мой ребенок станет послушным и откроется мне»....
24.02.2026, 06:21

Как преодолеть тревогу и вернуть себе жизнь
В этой статье рассматривается история клиентки А., которая сталкивается с тревогой и чувством вины, корни которых уходят в детство. Это история о том, как детские переживания могут влиять на взрослую жизнь и как...
24.02.2026, 05:03

Как справиться с панической атакой: важные советы
Панические атаки — это явление, с которым сталкиваются многие, и иногда их трудно избежать, особенно в неподходящий момент. Эти опасные эпизоды могут возникнуть в самых обыденных ситуациях, например, при походе в магазин. Поэтому понимание, как быстро...
24.02.2026, 04:12

Почему мы остаёмся в несчастливых браках
Недавний случай в поликлинике заставляет задуматься о том, сколько людей на самом деле живут в несчастливых браках. Женщина средних лет, вздыхая с тяжестью на душе, говорила по телефону о том, что всё в порядке, хотя было видно, что это не...
24.02.2026, 03:12

Как вера в силу воли влияет на наши решения и цели
Психологи утверждают, что представления о силе воли имеют значительное влияние на наши повседневные решения и жизненные цели. Оказавшись в ситуации, где встречаются искушения, многие из нас начинают сомневаться в своём самоконтроле. Так, в...
24.02.2026, 02:00

Счастье как навык: возможно ли его развить?
Счастье... Это загадочное состояние, стремление к которому есть у каждого. Мы ищем его в достижениях, финансах, отношениях и путешествиях, но зачастую оно таинственно ускользает. В такие моменты кажется, что счастье — это нечто внешнее, недостижимое и...
24.02.2026, 00:36

Психотерапия для людей с ПРЛ: Эффективные методы
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это комплексное состояние, требующее внимательного подхода. Ключевым в его лечении считается психотерапия, которая, несмотря на то, что полностью вылечить расстройство невозможно, может значительно...
23.02.2026, 23:18

Как мамины эмоции формируют внутренний мир ребенка
Каждый человек в своей душе хранит неуловимые записи. Эти записи не обозначены чернилами и не запечатаны в альбомах, а существуют в теле, сердце и дыхании. Первые слова в этом внутреннем архиве появляются еще в утробе матери. Многие считают, что «дети...
23.02.2026, 22:28

Как попросить заботы, если партнер игнорирует ваши чувства
Ситуация, когда просьба о поддержке воспринимается как навязчивость, знакома многим. Кажется, озвучив желание быть обнятым, получаешь в ответ упрек. Возникает вопрос: «Не слишком ли я настойчива?» Однако потребность в заботе — это естественное...
23.02.2026, 21:18

Когда мысли превращаются в ловушку: особенности ментальной руминации
Знакомо ли вам это состояние: день завершен, а мысли вновь и вновь прокручивают один и тот же dialog. "Нужно было сказать иначе... ", "А если бы я поступил по-другому?", "Почему это всегда происходит именно со мной?" Такие ментальные циклы...
23.02.2026, 19:54

Путь к себе: как маленькие шаги меняют жизнь
Зачастую фраза "путь к себе" воспринимается как что-то величественное и таинственное, напоминающее о путешествии по горам с мантрами и медитациями. Однако на самом деле всё намного проще и ближе, чем кажется. Этот путь начинается...
23.02.2026, 18:37

Что такое интегративная психология и ее преимущества?
Интегративная психология — это увлекательное направление, которое изучает человеческую психику, применяя различные методологические подходы. Ее главная идея заключается в том, что человек...
23.02.2026, 17:43

Как избежать потерь в любовном треугольнике
Представьте себе ситуацию: вы оказались в сложном любовном треугольнике, и хочется лишь нажать на магическую кнопку для отмены всех проблем. В этом запутанном мире отношений легко потерять себя. Чем сложнее ситуация, тем больше эмоций и вопросов...
23.02.2026, 16:36

Осень: время давних страхов и новых возможностей
С приходом осени в воздухе витает особая атмосфера. Каждый день становится короче, солнечные лучи всё реже освещают мир, и в этом осеннем затишье ощутимо появляется легкая тяжесть на душе. Всё больше людей сталкиваются с тревогой, одиночеством и...
23.02.2026, 15:27

Как позволить жизни течь: секреты внутреннего спокойствия
Современным людям часто кажется, что только жесткий контроль и постоянное напряжение могут привести к желаемым результатам. Однако, в жизни порой необходимо просто отпустить ситуацию и разрешить событиям развиваться естественным образом. Это...
23.02.2026, 14:19

Тайны памяти тела: как психосоматика влияет на наше здоровье
Для многих людей отношения с собственным телом полны противоречий. Оно выступает не только как часть их индивидуальности, но и как молчаливый спутник, который затихает, пока не проявит себя в виде недуга. Ученые утверждают, что наше тело...
23.02.2026, 12:49

Таблицы Луизы Хей и Лиз Бурбо: почему знания о причинах не всегда приводят к исцелению?
Проблема психосоматики часто оказывается под угрозой, когда люди полагаются на таблицы болезней, чтобы исцелиться. Изучая психосоматику, многие встречаются с информационными "алфавитными указателями" и начинают искать психологические корни своих...
23.02.2026, 11:36