Когда взрослая дочь принимает на свой счет решения, которые выглядят сомнительными с родительской точки зрения, это вызывает целый спектр эмоций. Безопасность, тревога, нежелание допустить ошибку — все это может привести к конфликтам, если...
Новости
С окончанием праздников наступает тот момент, когда будильник звучит, как суровый приговор — за окном темно и холодно, а нежелание возвращаться к рабочим делам нарастает. Особенно трудно тем, кто постоянно переключается между множеством ролей:...
Женщины старше 35 лет часто оказываются погруженными в водоворот повседневных забот и обязательств. В их жизни превалирует привычка ставить интересы семьи, коллег и друзей выше своих собственных, что со временем становится устойчивой моделью...
Многие из нас сталкиваются с внутренними конфликтами, проявляющимися в виде постоянной самокритики и неуверенности. Чувство вины, тревога и зависимость от мнения окружающих могут негативно сказаться на отношениях с другими и даже на карьерном росте....
В последние годы всё чаще можно услышать истории людей, которые обращаются к психологам с жалобами на тревогу и панические атаки, несмотря на многолетнюю «проработку» своих травм. Начинается глубокий анализ, и оказывается, что реальных эмоциональных...
Сколько раз возникала мысль начать новую жизнь с понедельника? Планы запустить марафон, выучить английский или стать идеальными родителями оказываются под угрозой, когда к среде находим себя на диване, пораженными собственными неудачами.
Нейробиология...
В последние годы всё чаще поднимается вопрос о неравных отношениях, где одна сторона несет на себе все тяготы жизни. В данной статье акцентируется внимание не на «сильной» стороне, а на самооценке и важности осознания своей...
В нашем стремительном мире, где каждодневные заботы и бесконечный поток информации затмевают главное, иногда стоит остановиться и подумать о том, что действительно важно в отношениях. Чаще всего бесценным становится то, как мужчина...
Упрямые нарциссы: кто они?
Нарциссы часто проявляют несгибаемый, эгоистичный характер. Они стремятся к своим целям, не обращая внимания на последствия своих действий. Однако неудачи часто становятся спутниками таких личностей, и их терпение быстро...
С окончанием новогодних праздников многие сталкиваются с изменением режима сна и бодрствования. По словам Татьяны Поповой, доцента Московского института психоанализа, для плавного возвращения к привычному графику рекомендуется начинать адаптацию...
Комплексное ПТСР: Поймем причину
Многие из нас росли с постоянным чувством тревоги, будто внутри них всегда был включен радар. Фразы, такие как «Почему я всегда насторожен?» и «Как можно доверять людям?» — знакомы многим. Но далеко...
Вчера прошел вебинар, посвященный методу «Путь Рода». Это было насыщенное событие, хотя за два часа раскрыть все аспекты невозможно. Однако самое важное, как утверждают участники, было донесено. Но интерес представляют не только идеи, но и технические...
Иллюзия контроляМногие слышали подобную фразу: "Я достиг всего, о чём мечтал, но внутри меня царит пустота". Это отражение внутреннего конфликта человека, оказавшегося в ловушке собственного самоограничения. Снаружи, кажется, всё идеально:...
Когнитивные искажения — это неотъемлемая часть когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработанной Аароном Беком в XX веке. Этот подход акцентирует внимание на том, как мысли влияют на чувство и поведение человека.
Что представляют собой когнитивные...
В современном мире наблюдается интересный феномен, когда отдельные личности стремятся занять позицию жертвы. Их постоянные жалобы на неудачи, поиск виновных и обида на окружающий мир могут создавать впечатление, что они находят...
Оказывается, смена гардероба может заметно повлиять на самооценку, но не всякая одежда обладает такой силой.Дело не только в том, как выглядит внешний облик, но и в трансформации внутреннего ощущения себя.Не...
Весна в полном разгаре, и с ней приходит новое вдохновение! Газета «Metro» совместно с Театром-фестивалем «Балтийский дом» объявила о старте конкурса «104 слова про любовь». Это захватывающее событие приурочено к премьере спектакля «Про любовь» по...
Как отличить объективное истощение от простой усталостиОбъективное истощение проявляется полным отсутствием энергии и активностью для выполнения даже привычных дел — таких как принятие душа, выход на работу или выполнение домашних задач. Эти тревожные...
Любовь — это загадка, которую много лет пытаются разгадать. Станиславский однажды лаконично отметил, что это желание «касаться». Возможно, в этой фразе кроется суть самого чувства.
Не стоит путать любовь с влюбленностью, привязанностью или...
Когда пара объединяется, на горизонте появляются и радости, и испытания, которые в одиночестве не встретишь. Именно поэтому важен анализ того, что формирует крепкое взаимопонимание, а что приводит к разрыву.
Почему счастливая пара — это скорее...
