В современных психологических форумах и группах можно столкнуться с неожиданной и неприятной проблемой — ретравмой. Несмотря на обилие информации и нейтральные подходы, взаимодействие в интернете может оказать негативное воздействие на...
Новости
Каждый из нас хоть раз попадал в ситуацию, когда привычное ощущение устойчивости вдруг улетучивается. Будь то новое место работы, публичное выступление, переезд или начало родителей - такие моменты могут вызывать тревогу, неуверенность и...
Безусловная любовь — это та самая, которая присутствует без каких-либо условий. Это любовь, принимающая человека таким, какой он есть, с его радостями и горестями. Но кто из нашего окружения способен по-настоящему любить без условий?Вопрос о...
Отношения между партнерами порой сталкиваются с серьезными препятствиями, и зачастую причиной этому становятся недопонимания. Кризисный психолог Валентин Алимов в пресс-центре НСН отметил, что около 70% пар, обращающихся за помощью, именно...
С наступлением весны многие сталкиваются с постоянной усталостью и нехваткой сил. Этот вопрос становится особенно актуальным в конце зимы, когда организм чувствует недостаток энергии. Как же восполнить...
В этом материале раскрывается понятие «суперабьюзер» и его методики, которые кардинально отличаются от привычных методов домашнего тирании. Рассмотрим пять главных...
Очень часто проблемы в отношениях начинаются не с резких криков, а с тишины и неловких пауз. Моменты, когда партнер вдруг начинает прятать экран телефона, становятся первыми звоночками тревоги. Это незаметное чувство настороженности тревожит не только...
Каждый новый день может начинаться с тяжёлого чувства – как будто на плечи лег невидимый груз ожиданий.Мамам требуется ваше внимание, друзья ждут поддержки, а партнёр надеется на понимание и теплоту. На работе –...
Представьте, что вы вложили три недели в проект, создали несколько макетов и получили от клиента только одну фразу: «Мне не нравится». Именно с этим столкнулся один из графических дизайнеров после завершения заказа на фирменный стиль для...
Многие из нас принимают решения, руководствуясь неосознанными стремлениями, которые влияют на выбор работы и отношений. Понимание этих механизмов позволяет стать более осознанными в своих действиях. Рассмотрим...
В последние годы все чаще можно услышать просьбы о помощи в поиске себя. Эти запросы не являются единичными и встречаются у многих, кто ощущает себя потерянным и не знает, какой путь ему выбрать в жизни.
К таким людям с подобными вопросами...
Сегодня настоящая интимность и близость с другими людьми становятся настоящим вызовом. Умение объединяться и воспринимать мир в категориях «мы» стало не просто исключением, а табу. Кажется, что современное общество установило негласный запрет на...
В современном мире многие люди считают, что наличие дома, стабильной работы и крепкой семьи должно приносить счастье. Однако зачастую за этим внешним благополучием скрывается внутренний дискомфорт, тревога и...
Радость может казаться чем-то случайным – праздником, сюрпризом или удачным событием. Но в рамках DBT (Диалектической поведенческой терапии) эмоции рассматриваются как нечто, что можно осознанно тренировать, подобно...
Каждому из нас знакома радость, которую приносит крепкая семья и любящие близкие. В стихотворении подчеркивается, как важно иметь поддержку и любовь со стороны мужа и детей, без которых мир кажется не таким ярким, сообщает Дзен-канал...
Почему так сложно отпустить близких? Это связано с внутренними страхами и неуверенностью. Часто люди чувствуют себя уязвимыми и зависят от мнения окружающих. Эго зачастую подавляет, мешая развиваться эмоционально. Страх одиночества...
Представьте ситуацию: в теле застряла заноза. Сначала это всего лишь лёгкий дискомфорт, и можно притворяться, что всё в порядке. Но если игнорировать эту проблему, она становится всё более болезненной, приводя к изменениям в привычном поведении. То же...
Часто на консультации можно услышать не о чувствах, а о физических неприятностях. Например, боли в спине или шее, спазмы в груди, проблемы с желудком или кишечником, капризы давления и хроническая усталость даже после полноценного сна.
Медицинские...
Воскресный вечер — это время, когда многие чувствуют, как уходит ощущение свободы вместе с заходящими солнечными лучами. Вместо того чтобы наслаждаться последними часами уикенда, многие сталкиваются с «страхом...
Для достижения личной трансформации осознанность — это лишь первый шаг. Чтобы изменения стали ощутимыми, важно задействовать бессознательный уровень. Здесь на помощь приходят различные методы, среди которых аффирмации занимают особое место, позволяя...
