По данным недавнего опроса ВЦИОМ, миллениалы в России оказались самым тревожным поколением, причем 40% респондентов сообщают о постоянном стрессе — этот показатель за последние 18 месяцев вырос на 50%. Клинический психолог Илья Ахмедов указывает...
Все новости
Новогодние застолья обычно наполнены теплым светом, радостными лицами и блюдами, которые навевают воспоминания о детстве. Однако среди смеха и празднества скрываются привычные роли, привычные эмоции и ощущения. Вот вы – взрослая женщина, у которой...
Многие родители, особенно матери, часто не осознают, что их постоянное стремление контролировать все действия ребенка может привести к серьезным последствиям. Несмотря на уверенность в том, что такой подход обеспечивает правильное поведение, важно...
Знакомо ли вам ощущение, когда внутри скрыта огромная сила, которую никак не удается разбудить? Многим это чувство знакомо на личном опыте.
По мнению профессионала, такой этап жизни может наступить в любом возрасте. Например, в три десятка...
Неудачи редко вызывают восторг, и от них многие предпочитают держаться подальше. Тем не менее, провалы и ошибки на самом деле являются важными этапами на пути к успеху. Вместо того чтобы воспринимать их как врагов, стоит взглянуть на них как...
После расставания многие женщины задаются одним и тем же вопросом: действительно ли бывший уже забыл и ушёл дальше, если он молчит? Тишина может быть обманчивой — мужчина может скучать даже в том случае, когда...
Многие сталкиваются с ситуацией, когда сами себя ругают, нанося удар по собственному самоощущению. Фразы, такие как «Я глупец!» или «Какой я толстый!» звучат знакомо многим. Негативный внутренний диалог, о котором говорят...
Выбор может показаться простой задачей, но на деле это далеко не так. Представьте себя перед прилавком с яблоками: свежий урожай или деревенские варианты на выбор. Казалось бы, цена почти равна, и разница незначительна. Однако, когда вы откусите...
Практически каждая пара сталкивается с дилеммой определения настоящего кризиса в отношениях. Когда чувствуете, что разговоры превращаются в споры, а близость исчезает, возникает желание уверить себя, что это всего лишь временные трудности....
30 марта отмечается особенный день — День обнимания с солнцем! С приходом весны солнечные лучи начинают греть всё сильнее, и это идеальный момент, чтобы помочь вашим пушистым друзьям попрощаться с зимней шерстью.Подготовка к веснеВ нашей студии мы...
Недавний эксперимент с 130 участниками, которые ни разу не занимались физической активностью, подтвердил, что регулярные аэробные тренировки, включая быструю ходьбу, бег и занятия на велотренажере, значительно снижают уровень кортизола —...
Кажется, что закончить чтение статьи сегодня стало настоящим испытанием. В нашей жизни царит клиповое мышление, подогреваемое TikTok, бесконечными уведомлениями и многозадачностью, что приводит к переосмыслению работы нашего мозга....
Контр-перенос в взаимодействии с психотическими клиентами — это реальное путешествие в неизведанное. Если работа с пограничными состояниями можно сравнить с "эмоциональными американскими горками", то ситуация с психозами требует от...
В напряжённом конфликте между двумя сёстрами разгорелась драма, в центре которой оказался зять и его любовница. Скандал начался с того, что любовница, заявившая о своих чувствах, пришла в дом бывшей жены и открыто высказала свои претензии.
Два...
Существует распространенное заблуждение, что выборы и действия человека исходят лишь из разумных соображений. Будь то поиск работы, реакция на конфликт или обыденные покупки, все это кажется результатом осознанного подхода. Однако психология...
Страх быть отвергнутым — это не просто эмоциональное состояние, а сложный процесс, который развивается на протяжении времени. Он возникает в результате взаимодействия с близкими, эмоциональных реакций значимых людей и личной интерпретации этих...
Как защитить свое время и перестать перерабатывать
Задумывались ли вы, почему порой проверяете рабочую почту поздно вечером или отвечаете на сообщения в выходные? Чувство вины, если уходит вовремя, становится знакомым многим. Если на хотя бы один из...
Пирог ответственности — это полезный инструмент, который помогает людям разобраться с ощущением вины и стыда, объективно распределяя вину за произошедшие события. Эта методика предполагает, что, вместо того чтобы брать на...
На первый взгляд, «Очень странные дела» представляют собой захватывающий сюжет, наполненный параллельными мирами, телекинезом и пугающими существами из «изнаночного мира». Однако истинная суть сериала кроется в гораздо более глубоких...
Одобрение окружающих может создавать приятные эмоции, но когда оно становится основным критерием самооценки, человек начинает терять контроль над своей жизнью. Постоянная жажда похвалы превращается в зависимость, в то время как критика может...
