По статистике, около третьей части взрослого населения испытывает повышенную тревожность, что вредит качеству жизни. Это состояние зачастую становится преградой на...
Все новости
Каждый из нас хоть раз испытывал ощущение, словно компас, не знающий, где находится север. Внешний мир может выглядеть вполне прилично: работа, семья, друзья. Но внутри порой царит недоумение: «Куда я иду?» В таком состоянии люди часто заполняют...
Работа с травмами может вызывать у начинающих психологов ощущение застоя. Клиенты порой прекрасно осознают причины своих переживаний, однако значительные изменения в их состоянии не происходят, оставляя терапию в тупике. Дэвид и Джил Шарфф...
Телеведущая Аврора, известная по тревел-шоу "Чем заняться в выходные?" на канале СТС, раскрыла секреты вечной молодости в своем проекте "Просто счастье". В одном из недавних выпусков она пригласила...
После напряжённого матча снова крутятся в голове лишь неудачи? Кажется, что все успешные моменты исчезли, оставляя только жгучие провалы?Такое состояние может превратиться в настоящий замкнутый круг. Уверенность не возникает само собой — она требует...
Обсуждение ментального здоровья по-прежнему окружено множеством мифов и предрассудков. Вместе с экспертами Mental Health Center были собраны ответы на часто возникающие вопросы, в частности, среди матерей, которые могут вызывать тревогу и мешать...
Когда непонятные события начинают нарушать привычное течение жизни, возникает желание понять, как всё это изменить. Тем более, если вчера вы мирно проводили время в парке, а сегодня столкнулись с непредсказуемым...
Введение: осознания недостаточно для изменений
Схема-терапия представляет собой метод, который проникает в глубинные уровни психики, куда многие традиционные подходы не доходят. На практике часто наблюдается, что человек, прошедший множественные...
В мире киберспорта, полном напряжения и соперничества, иногда возникают неожиданные моменты, когда личные чувства пересекаются с жестокой реальностью турниров и матчей. Эта история рассказывает о...
Рост продаж антидепрессантов в России стал заметным трендом, и причины этого явления разнообразны. Встреча с психиатром и психотерапевтом Андреем Легковым помогает понять, что этот рост отнюдь не свидетельствует о массовом падении духа в обществе....
Клинический психолог Ева Глущенко-Егорова поделилась в новом выпуске подкаста «Меня бесит» интересным взглядом на когнитивные ловушки и то, как они формируют наше восприятие мира. Она привела в пример эксперименты с голубями, которые уверенно считали...
В один из августовских вечеров, когда за окном пели птицы, а соседский кот удобно уселся на заборе, на даче разразился вопрос, который пошатнул привычный покой. За окном мелькала мама, занятая заботами о грядках, а в воздухе витала атмосфера тепла и...
Тишина в спальне резко контрастировала с ярким светом в гостиной. Электронный экран телефона всё ещё дразнил жаром, сохранив тайные сообщения, не предназначенные для посторонних глаз. В горле стоял ком, когда в квартиру вошла женщина, оказавшаяся на...
Хобби руками как путь к душевному благополучию
Елена, руководитель отдела продаж, часто говорит о нехватке времени на увлечения. «Работа, дом, дети — к вечеру не хватает сил», — делится она, оглядываясь на свои усталые руки.
Однако, несмотря...
Самокритика часто представляется как проявление требовательности: «я просто перфекционист» или «иначе все развалится». На первых порах это может давать свои плоды, но когда внутренний критик становится постоянным спутником, жизнь...
Многие замечают, что усталость приходит не только в тело, но и в глаза. С увеличением экранного времени к вечеру взгляд становится тяжёлым и напряжённым, значительно ухудшая качество жизни. Это ощущение сопровождается...
В любых отношениях нередко прослеживается скрытый дисбаланс. Внешне все может выглядеть вполне гармонично – активное общение, забота и совместные планы за плечами. Однако внутри возникает тяжелое ощущение, что отдачи от...
Некоторые состояния становятся частью жизни настолько, что мы теряем их из виду.
Постоянная тревога, внутреннее напряжение и стремление всё контролировать – все это может показаться нормой. Со временем ощущение страха ошибки, желания...
Материнство – это не просто этап жизни, а целый мир, наполненный радостью, заботой и вечными маленькими чудесами. Каждый день материнства приносит новые впечатления, которые стоит ценить и запоминать.Не забывайте радоваться простым моментам...
Несмотря на кажущееся спокойствие, возможно, он уже нашёл новую компанию. Но что скрывается за его внешней устойчивостью? Чувство неуверенности и горечи может оставаться таким же острым, как и в день расставания.
Неуверенность после разрыва
Хотя...
