Психолог Родион Чепалов поделился практическими рекомендациями по преодолению хронического стресса, которые могут быть полезны каждому. Вместо поиска способов расслабиться, важно сосредоточиться на восстановлении контроля над своей...
Все новости
Психологическая устойчивость — это не просто врождённое качество, а важное умение, позволяющее сохранять эмоциональный баланс и адаптироваться к сложным условиям. Она помогает преодолевать стрессы и оставаться продуктивным даже в самых непростых...
Множество матерей сталкиваются с тревогой о том, являются ли они хорошими мамами. Эта мысль, "я плохая мать", словно тень, преследует даже самых заботливых из них. Желая защитить своих детей от ошибок и трудностей, многие мамы стремятся предоставить...
Любовь — это удивительное и порой непредсказуемое чувство. Она может задеть сердце внезапно, как молния, но иногда таит в себе долгую зависимость. Даже после завершения отношений, когда любимый человек ушёл, сердце может продолжать цепляться...
С наступлением весны многие начинают ощущать непреодолимое желание сменить работу, изменить имидж или расстаться с партнёром. Это состояние часто называют «весенним настроением». В то время как одни поддаются этому импульсу, другие стараются его...
По последним данным, около 63% жителей России испытывают усталость как минимум раз в неделю, а 37% чувствуют себя разбитыми ежедневно. Это явление стало новой общенациональной нормой, и эксперты указывают на эмоционально-когнитивное истощение как на...
1987 год. Психолог Дэниел Вегнер проводит необычный эксперимент.Группа студентов получает задание не думать о белом медведе в течение пяти минут. Звучит просто, не так ли? Однако результаты удивляют: студенты десятки раз вспоминали о медведе, в то...
Мужская страсть часто возрастает в момент, когда женщина прекращает активное «догонять». Но важно помнить, что существует критически важное условие для этого процесса.
На первоначальном этапе отношений все выглядит вполне гармонично: женщина проявляет...
У каждого своя история жизни. Некоторым не хватает времени, чтобы заметить, как мчится молодость. Другие отдают свои силы близким, заботятся о семьях. А есть и такие, кто движется размеренно, принимая всё, что предлагает жизнь.
Среди них...
Сегодня внимание уделяется важному психологическому феномену — когнитивному диссонансу. Эта концепция неизменно находила отклик в жизни многих людей, и даже если вы о ней не слышали, вероятно, сталкивались с ней...
Согласно мнению врача-психиатра Игоря Лазарева, наблюдается заметный рост покупок антидепрессантов в России, что связано с увеличением случаев тревожных и депрессивных расстройств. В своем интервью "Известиям" он подчеркнул, что в первом квартале 2026...
Постановка целей для повышения уверенности
Современные манипуляторы часто выбирают жертв среди тех, кто испытывает неуверенность. Один из эффективных способов преодолеть это — аутотренинг для повышения самооценки. Начните с того, чтобы на бумаге...
В нашем мире есть люди, которые, словно погруженные в парадокс времени, повторяют один и тот же сценарий, игнорируя новые возможности. Одной из таких личностей была женщина, которая, вместо того чтобы приветствовать перемены, вновь и вновь...
Первая ошибка в отношениях: ощущение, что он исчез, и чувство, что вся ответственность лежит на тебе. Эти ясные знаки тревожной привязанности могут показаться пугающими, однако они обуславливают не только непосредственно твои чувства, но и его...
Странное и мучительное ощущение: когда близкий человек становится закрытым, многие чувствуют вину, не подозревая, в чём дело. Партнёр может говорить ровно и спокойно, но даже лёгкая отстранённость в его голосе создаёт атмосферу...
В современном обществе, которое славится своей любовью к активности и постоянной продуктивности, выглядит почти абсурдным утверждение, что настоящие изменения могут наступить благодаря ничегонеделанию. С ранних лет людей учат правилам:...
Ожидание подходящего момента, чтобы начать действовать, может оказаться не самой мудрой тактикой. На самом деле, сила ваших «крыльев» формируется в спокойной обстановке, прежде чем они понадобятся вам в полной мере.
Ежедневные шаги к...
26 апреля 2026 года, улицы наполняет солнечный свет, вишни продолжают цвести, а кот мирно устроился на подоконнике, с удовольствием потягивая теплое молоко. В этот прекрасный день наполненный воспоминаниями, вспоминается недавний праздник - день...
Многие родители уверены, что строгие правила и четкие ограничения — это путь к спокойствию и дисциплине. Часто создаются расписания, устанавливаются запреты на использование гаджетов, родители требуют немедленного выполнения своих просьб. Однако в...
На днях один знакомый поделился своими переживаниями по поводу impending развода. Его жена, решив, что больше не может терпеть, уже уехала к матери и готовится подать на развод.
— А что именно её беспокоит? — спросил я, хотя в тот момент много думал о...
