Новости

Искусственный интеллект: друг или враг для вашей психики?
Тема влияния искусственного интеллекта (ИИ) на психику человека становится все более актуальной. Исследования ведущих университетов, таких как Стэнфорд и Гарвард, показывают, что ИИ может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на...
18.03.2026, 07:43

Как построить гармоничные отношения с мамой во взрослом возрасте
Проблемы в общении с матерью зачастую являются источником внутреннего конфликта и чувства вины для многих взрослых людей. Эти ситуации обычно вызваны незавершенной эмоциональной сепарацией и сопровождаются бурным потоком противоречивых чувств. В...
18.03.2026, 06:42

Как встретить Новый год вдали от любимых
Новый год — это время, наполненное волшебством, когда собираются семьи, и в воздухе витает радость. Уютные вечера, теплые разговоры за чашкой какао, лепка снеговиков и украшение елки — все это создает атмосферу праздника. Однако что делать, если...
18.03.2026, 02:43

Приятельство в ледяной сказке: история о смелости и единстве
На отдалённых льдах, где царит бескрайняя белизна, обитали четверо необычных друзей: тюлень по имени Ведула, два пингвина — Дэни и Вишенка, а также смелый тюлень Крабоед. Разные, но единые Каждый из них обладал своими уникальными чертами. Ведула —...
18.03.2026, 00:03

Люди, живущие в мире собственных мечтаний: как внутренний мир формирует реальность
Иногда перед нами сидит человек, который улыбается и кивает, но складывается ощущение, что его настоящая сущность сейчас бродит по улицам внутреннего города. Там находятся жилые дома с балконами мечт, музеи воспоминаний и тайные сады идей, которые...
17.03.2026, 23:06

Как сохранить близость с взрослым ребенком, даже выражая несогласие
Когда взрослая дочь принимает на свой счет решения, которые выглядят сомнительными с родительской точки зрения, это вызывает целый спектр эмоций. Безопасность, тревога, нежелание допустить ошибку — все это может привести к конфликтам, если...
17.03.2026, 22:43

Как мягко вернуться в рабочий ритм и больше не ненавидеть понедельник
С окончанием праздников наступает тот момент, когда будильник звучит, как суровый приговор — за окном темно и холодно, а нежелание возвращаться к рабочим делам нарастает. Особенно трудно тем, кто постоянно переключается между множеством ролей:...
17.03.2026, 22:08

Почему женщины 35+ боятся уделять время себе
Женщины старше 35 лет часто оказываются погруженными в водоворот повседневных забот и обязательств. В их жизни превалирует привычка ставить интересы семьи, коллег и друзей выше своих собственных, что со временем становится устойчивой моделью...
17.03.2026, 21:44

Самоценность: почему это имеет значение для каждого из нас
Многие из нас сталкиваются с внутренними конфликтами, проявляющимися в виде постоянной самокритики и неуверенности. Чувство вины, тревога и зависимость от мнения окружающих могут негативно сказаться на отношениях с другими и даже на карьерном росте....
17.03.2026, 15:25

Психологическая травма или бизнес-ход: как манипулируют вашими переживаниями
В последние годы всё чаще можно услышать истории людей, которые обращаются к психологам с жалобами на тревогу и панические атаки, несмотря на многолетнюю «проработку» своих травм. Начинается глубокий анализ, и оказывается, что реальных эмоциональных...
17.03.2026, 13:12

Искусство маленьких шагов: как добиться перемен без стресса
Сколько раз возникала мысль начать новую жизнь с понедельника? Планы запустить марафон, выучить английский или стать идеальными родителями оказываются под угрозой, когда к среде находим себя на диване, пораженными собственными неудачами. Нейробиология...
17.03.2026, 12:07

Отношения, которые тянут на дно: о том, как не стать жертвой
В последние годы всё чаще поднимается вопрос о неравных отношениях, где одна сторона несет на себе все тяготы жизни. В данной статье акцентируется внимание не на «сильной» стороне, а на самооценке и важности осознания своей...
17.03.2026, 10:57

Что привлекает мужчин: мудрость Константина Хабенского о любви к женщинам
В нашем стремительном мире, где каждодневные заботы и бесконечный поток информации затмевают главное, иногда стоит остановиться и подумать о том, что действительно важно в отношениях. Чаще всего бесценным становится то, как мужчина...
17.03.2026, 09:51

Почему нарциссы сталкиваются с неудачами?
Упрямые нарциссы: кто они? Нарциссы часто проявляют несгибаемый, эгоистичный характер. Они стремятся к своим целям, не обращая внимания на последствия своих действий. Однако неудачи часто становятся спутниками таких личностей, и их терпение быстро...
17.03.2026, 09:13

Как вернуться к рабочему графику после праздников: советы психолога
С окончанием новогодних праздников многие сталкиваются с изменением режима сна и бодрствования. По словам Татьяны Поповой, доцента Московского института психоанализа, для плавного возвращения к привычному графику рекомендуется начинать адаптацию...
17.03.2026, 06:33

Как детские травмы формируют личность во взрослой жизни
Комплексное ПТСР: Поймем причину Многие из нас росли с постоянным чувством тревоги, будто внутри них всегда был включен радар. Фразы, такие как «Почему я всегда насторожен?» и «Как можно доверять людям?» — знакомы многим. Но далеко...
17.03.2026, 05:51

Техносоматика: Как эмоции влияют на поведение техники
Вчера прошел вебинар, посвященный методу «Путь Рода». Это было насыщенное событие, хотя за два часа раскрыть все аспекты невозможно. Однако самое важное, как утверждают участники, было донесено. Но интерес представляют не только идеи, но и технические...
17.03.2026, 04:57

Самоконтроль: как превратить свою жизнь в благодатный сад
Иллюзия контроляМногие слышали подобную фразу: "Я достиг всего, о чём мечтал, но внутри меня царит пустота". Это отражение внутреннего конфликта человека, оказавшегося в ловушке собственного самоограничения. Снаружи, кажется, всё идеально:...
17.03.2026, 01:24

Когнитивные искажения: влияние на мышление и действия
Когнитивные искажения — это неотъемлемая часть когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработанной Аароном Беком в XX веке. Этот подход акцентирует внимание на том, как мысли влияют на чувство и поведение человека. Что представляют собой когнитивные...
17.03.2026, 00:28

Почему некоторые люди выбирают роль жертвы и как это влияет на их жизнь
В современном мире наблюдается интересный феномен, когда отдельные личности стремятся занять позицию жертвы. Их постоянные жалобы на неудачи, поиск виновных и обида на окружающий мир могут создавать впечатление, что они находят...
16.03.2026, 22:16