Софья, 43 года, делится своими впечатлениями о том, как она смогла изменить свое отношение к жизни. После рабочего дня, гуляя в парке, она осознала, что достигла новых высот в самовосприятии. С каждым шагом она ощущала, как ей нравится...
Все новости
Тревожный сон и постоянные мысли о бывшем партнере становятся привычными? Перепроверка социальных сетей и бесконечные разговоры с друзьями о том, почему ваши отношения не сложились, создают лишь ловушку.
Пришло время прекратить это состояние...
Современные советы по преодолению тревоги могут варьироваться от дыхательных практик до заведения домашних питомцев. Но что делать, если даже самые популярные методы, такие как медитация или физическая активность, не приносят облегчения? Тревога...
В условиях постоянной сенсорной перегрузки, присущей современному обществу, способность сосредоточиться становится настоящей роскошью. Времена, когда к понятию роскоши относили мрамор и золото, ушли в прошлое. Теперь настоящая ценность заключается в...
Представьте себе маленький город, где все жители живут в тесной связи друг с другом. Здесь родственники и соседи переплетены судьбами, а атмосфера подобна уютной паутине взаимопонимания. В такой обстановке важность взаимных отношений...
Жизненная мудрость гласит: "если ты не готов заплатить за кофе, не зови на свидание". Все чаще женщины откровенно заявляют: оплачивать встречу должен мужчина, даже если это всего лишь чашка кофе за 250 рублей. И речь тут не о...
Каждому из нас знакомо состояние, когда стресс начинает казаться уже позади. После того как мы выдохнули и пришли в себя после тяжёлого периода, вдруг, спустя время, страдания возвращаются. Напряжение, бессонница и раздражительность...
Кибербуллинг — это специфическая форма психологического насилия, которое проявляется на цифровых платформах, таких как социальные сети, мессенджеры и игровые чаты. Основные цели этой практики включают:
унижение жертвы,
угроза,
изоляция...
Трансгенерационная травма — это глубоко укоренившаяся боль, которая передается из поколения в поколение, оставляя след на психическом здоровье потомков. Эта статья исследует механизмы передачи таких травм и предлагает практические методы их исцеления...
Не обучаясь на факультете психологии, многие из нас становятся неофициальными «психологами» для друзей и знакомых. Если ваши близкие доверяют вам свои переживания даже глубокой ночью, а вы замечаете, что их слова не...
Аня уселась в спальне, в то время как её муж Юра весело общался с друзьями на кухне. Громкие разговоры, смех и запах пиццы наполнили квартиру, а ей так хотелось тишины после изнурительного рабочего дня в художественной галерее. Июльская жара...
В семьях, где растут как мальчики, так и девочки, часто складывается впечатление, что девочкам уделяется больше внимания. Их больше балуют, обнимают и проявляют заботу, в то время как к мальчикам подходят с большей строгостью и иногда даже с...
«Конечно, я не против, если ты пойдёшь на вечеринку!» - говорит мама, при этом вздыхая так, как будто вы только что решили отправиться на войну. А спустя час вы уже сидите дома, наслаждаясь её борщом и чувствуя себя предателем. Это и есть та самая...
Каждый из нас имеет свой уникальный подход к финансам. Кто-то предпочитает откладывать средства, ощущая при этом спокойствие от наличия «подушки безопасности». Другие же легко...
Тема знакомства в современном обществе вызывает немалый интерес и даже тревогу. Заходя на форумы и обсуждения, многие пользователей надеются найти кого-то для общения, но иногда оказываются в замешательстве. Открытость и смелость — качества, которых...
Мне было так больно, что я решила никому не открываться — и это казалось единственным спасением.
Вы садитесь в тишине и вдруг понимаете: компании, встречи, сообщения — всё пусто. Знакомо?
Вы стараетесь держать образ сильного, но внутри всё...
Это больно так, что хочется выбросить телефон в окно. Он удалил её номер и сразу вспомнил его наизусть. Положил телефон в ящик — вытащил через двадцать минут. Ничего не писал. Хорошо. Знакомо? Каждый чек экрана — маленький тест: ты выдержал десять...
Сила женщины далеко не всегда заключается в контроле или необходимости что-то доказывать. Она не определяется криками или конфронтациями, а скорее проявляется в умении быть в моменте и уверенности в себе.
Истинная...
Суперабьюзер — это мастер психологической манипуляции, умело играющий на уязвимостях своих жертв. Сначала он одаривает партнера высокими оценками, создавая иллюзию идеальности, но позже, когда жертва оказывается на эмоциональном дне, тот...
Когда начинается новая любовь, мир наполняется яркими эмоциями: страсть, нежные поцелуи, долгие разговоры за полночь. Но спустя время может возникнуть ощущение потери магии — интимность уменьшается, интерес друг к другу уходит....
