Все новости

Безмолвный контроль: как нарцисс унижает вас молчанием
Каждый из нас сталкивался с чувством опустошенности после общения с человеком, у которого нарциссические черты. Казалось бы, ничего особенного не произошло: ни криков, ни оскорблений. Но душа полна страха и грусти, а внутри — ощущение никчемности. Как...
04.02.2026, 07:07

Как эффективно справляться с тревогой: полезные советы и чек-лист
Тревога — это не что-то из ряда вон выходящее, а состояние, с которым сталкиваются многие. Она не должна вызывать у людей чувство стыда или беспомощности: это просто сигнал о том, что что-то требует внимания. Несмотря на всю свою неприятность, тревога...
04.02.2026, 04:21

Сила визуализации: как увидеть свое лучшее 'я' на практике
Представляли ли вы когда-либо, как могла бы выглядеть ваша жизнь, если бы все мечты стали реальностью? Возможно, в воображении возникали образы успешного, уверенного и счастливого человека, обладающего любимым делом. Визуализация — это...
04.02.2026, 03:04

Как Негативный Фильтр Искажет Вашу Реальность
Негативный фильтр — это тип мышления, который заставляет человека сосредотачиваться исключительно на отрицательных аспектах, игнорируя все положительные моменты. Это приводит к искажению восприятия действительности и нагнетает негативные эмоции, такие...
04.02.2026, 01:55

Как отпустить марафон одобрения и позаботиться о себе в праздники
Декабрь зачастую превращается в месяц бессмысленных усилий, когда многие берут на себя ответственность за счастье окружающих. Создание идеальных подарков, безупречные праздники, забота о том, чтобы никого не обидеть — все это...
03.02.2026, 23:13

Системный подход в психотерапии
В психотерапии особое внимание следует уделять системному подходу, который позволяет глубже понять психологические механизмы, стоящие за каждым из трудностей. Осознав корни своих проблем и их взаимосвязь с другими аспектами...
03.02.2026, 20:48

Как смена обстановки может вдохнуть жизнь в ваши отношения
Однажды каждый из нас задавался вопросом, почему любовь теряет свою яркость. Ответ на этот, каз seeming сложный вопрос, на самом деле кроется в особенностях нашей психики: длительное внимание к неизменному порой вызывает скуку. Можно...
03.02.2026, 19:51

Как обесценивание в детстве формирует взрослую жизнь
Проблемы, унаследованные из детства Современные взрослые все чаще делятся своими переживаниями, обвиняя родителей в недостатке любви и одобрения в детстве. Такое недовольство нередко приводит к тому, что взрослые пытаются...
03.02.2026, 18:25

Как преодолеть страх перед газом и начать полноценную жизнь
Принятие бытового газа в своей жизни может вызывать опасения и сомнения. Однако большинство мифов о безопасности газа и его использовании не имеют оснований. В этой статье можно найти полезные советы и меры предосторожности, которые помогут избавиться...
03.02.2026, 16:15

Цитаты, которые заставят задуматься: из книги 'Дневник Реалиста 2'
Каждый из нас стремится найти смысл и ценность в окружающем мире. В книге Ильи Волочкова «Дневник Реалиста 2» собраны глубокие мысли, которые затрагивают важные аспекты современности. Рассмотрим наиболее значимые цитаты, способные изменить...
03.02.2026, 15:14

Как распознать абьюзивное поведение: 15 сигналов, о которых нужно знать
Образ женщины с сковородой в руках может показаться комичным, но за такими стереотипами скрываются тревожные истории реальных женщин, способных проявлять жесткие формы насилия над мужчинами. Постоянный контроль Женщина-абьюзер не может смириться с...
03.02.2026, 14:02

Как распознать устарелый сексизм через повседневные фразы
Сексизм — это не просто термин, это целая система предвзятости и стереотипов, скрывающаяся под маской безобидных выражений, которые женщины слышат в повседневной жизни. Эти слова подрывают уверенность и навязывают жесткие гендерные роли, заставляя...
03.02.2026, 11:17

Развенчание мифов о психоаналитической терапии
Психоаналитическая терапия, несмотря на свою долгую историю и высокую результативность, часто окружена множеством мифологических представлений и заблуждений. Эти стереотипы, подогреваемые кино и искажённым восприятием, могут отпугнуть людей, которые...
03.02.2026, 08:28

Любовь к нарциссу: как не потерять себя в отношениях
Часто, когда речь заходит о любви, мы представляем активное взаимопонимание, поддержку и доверие между партнерами. Однако, что если один из них — это нарцисс? Такие отношения редко бывают гармоничными. Партнер нарцисса зачастую оказывается в плену...
03.02.2026, 06:55

Рождественская история как отражение психотерапевтической работы с нарциссами
Фильм «Рождественская история» многие воспринимают как чудо, однако он также представляет собой увлекательную иллюстрацию психотерапевтического процесса. Несмотря на то, что основная идея Рождества Христа в нем не раскрыта...
03.02.2026, 04:27

Важность обновления: как перерождение помогает двигаться вперед
Человеческая жизнь напоминает сад, где одни чувства отцветают, другие вновь расцветают, а некоторые требуют пересадки. Без должного ухода наш внутренний мир может зароснуть колючками старых обид и болей. Обновление и перерождение...
03.02.2026, 02:45

Гармония работы и жизни: новый взгляд на баланс
Концепция work-life blend предлагает свежий подход к сочетанию профессиональной и личной жизни. Этот метод позволяет интегрировать рабочие и домашние дела, избегая жестких границ между ними. Ранее популярный work-life balance, ставший популярным в...
03.02.2026, 00:22

Почему привлекательность не всегда зависит от внешности
Почему одни люди привлекают внимание противоположного пола, а другие остаются незамеченными? Они могут находиться рядом, работать вместе, но не воспринимаются как потенциальные романтические партнёры. Первая мысль, которая приходит на ум: дело...
02.02.2026, 22:40

Почему несовершенство делает нас счастливыми
Часто возникает вопрос: «А что, если мой партнер или близкий человек был бы немного другим?» Мы мечтаем, чтобы они были менее раздражительными или более внимательными. Но в этой гонке за идеалом теряется не только время, но и эмоциональная...
02.02.2026, 21:37

Муж скрывается с телефоном в ванной? Разберитесь в его тайнах
Замечали, что партнер стал вести себя иначе? Кажется, что он запирается в ванной с телефоном? Или, возможно, начал долго гулять с собакой в одиночку? Новый пароль на его смартфоне вызывает вопросы, а после недавней ссоры он пропадает...
02.02.2026, 19:30