Все новости

Как навести порядок в голове и жизни?
Многие из нас рано или поздно сталкиваются с состоянием, когда мысли и заботы, словно переполненный чемодан, мешают ясному восприятию. Это явление известно как "захламленный разум", и оно затрагивает многих. Часто этот хаос проявляется в неспособности...
14.02.2026, 21:52

Жизнь в настоящем моменте: стоическая мудрость о настоящем
Современное понятие «осознанность» охватывает множество аспектов — от медитаций и релаксационных практик до различных приложений. Все мы стремимся к «жизни здесь и сейчас», окруженной спокойствием и уютным ароматом сандала....
14.02.2026, 20:54

Тишина за ужином: когда молчание говорит больше слов
Изабелла размышляла о том, как трудно стало общаться с Давидом. Вечерний суп как будто был залит молчанием, которое разрасталось между ними. Раньше он делился всем: новыми проектами на работе, шуточками коллег, мелочами дня. Но сейчас его глаза были...
14.02.2026, 19:54

Как использовать психологию на повседневном уровне: 15 полезных техник
Психология — это не только сложные теории и тяжелые книги, это также навыки, которые можно применять в повседневной жизни. Важно уметь распознавать свои эмоции, управлять ими и использовать их для улучшения взаимодействия с окружающими. Вот 15...
14.02.2026, 18:54

Тревожные расстройства: Как распознать и победить
Состояние повышенной тревожности может быть знаком серьезных психологических проблем. Для многих людей это чувство становится постоянным спутником, значительно ухудшая качество жизни. Невроз может маскироваться под физические...
14.02.2026, 17:56

Как командировки и провокации могут разрушить семейные узы
Павел, мужчина, чья жизнь была полна командировок, оказывался далек от дома на 2-3 недели, стараясь наладить работу офисов в разных городах страны. Его обязанности включали поиск новых помещений, набор сотрудников и обучение новых команд.В семье у...
14.02.2026, 16:55

Когда в отношениях наступает «зима»: как вернуть тепло
Понимание текущей ситуации Совсем не редкость, когда в паре возникает ощущение холода и дистанта. Разговоры становятся короткими и формальными, нежности исчезают, а взаимные претензии становятся обычным делом. Этот период, когда кажется, что...
14.02.2026, 16:06

Как манипуляторы управляют нашей жизнью: психология игр
Представьте себе, что вы находитесь в спектакле, сценарий которого остается для вас загадкой. Ваши слова звучат как собственные мысли, ощущения кажутся искренними, а поступки — результатом вашего выбора. Но в конце, когда занавес опускается...
14.02.2026, 15:15

Психосоматика и холестерин: невидимые связи
Тихий симптом повышенного холестерина Повышенный уровень холестерина часто не имеет явных признаков. Он не заявляет о себе болью или усталостью, а постепенно накапливается в организме. Как защитная оболочка, он образует слой, отделяющий человека...
14.02.2026, 14:25

Путешествие по родовой системе: как предки формируют наше сознание
Что такое сила Рода? В последние годы концепция «Сила Рода» становится всё более обсуждаемой в психологической среде. Разбираясь в работах Карла Юнга, многие задаются вопросом: что именно мы наследуем от наших...
14.02.2026, 13:31

Гипноз без слов: как невербальные сигналы формируют наше восприятие
Представьте себе тёмное помещение, где единственный источник света — это скромная лампа. Войдя, вы обнаруживаете, что тишина наполняется смыслом: взгляд, дыхание и жесты создают ясную картину общения, позволяя партнёру двигаться вдоль этого невидимого...
14.02.2026, 12:39

Тишина как оружие: скрытая агрессия в отношениях
В этом материале разобрано одно из самых коварных проявлений агрессии — молчание. Часто агрессия воспринимается как крик, ругань или физическое насилие, однако она может маскироваться и за тишиной. Молчание и игнорирование становятся формами пассивной...
14.02.2026, 11:47

Как отпустить взрослых детей и вернуть радость жизни
Мифы о материнстве и его неподконтрольность Тема отпускания взрослых детей – это не просто родительская боль, а реальный вызов для многих. Причина тревог скрывается не в детях, а в самом родителе. Многие матери приходят на консультации, говоря: «У...
14.02.2026, 10:51

Психологическое рождение
Созависимость — это состояние, при котором человек не прошел сепарацию в отношениях с родителями и останавливается на этапе психологического рождения. В результате он начинает искать новые связи, но часто повторяет ту же ошибку, проецируя свои...
14.02.2026, 09:54

20 причин, почему российские семьи распадаются
«Ты даже не поинтересовался, как прошел мой день», - заявила она, бросая ключи на стол.«А ты не заметила, что я не спал эти три ночи из-за проекта?» - ответил он, не отрываясь от экрана.В воздухе повисла тишина, тяжелая и невыносимая. Спустя месяц они...
14.02.2026, 08:54

Непрожитая травма: как она влияет на нашу жизнь и отношения
В медицине существует термин «фантомная боль», описывающий ощущения, которые могут возникать в конечности, которой больше нет. Это явление демонстрирует, как тело может сохранять память о том, что утрачено. Психика человека тоже имеет свои...
14.02.2026, 08:03

Как вернуть внимание к себе и переосмыслить жизнь
Большинство людей не осознают, как много времени они тратят, следя за чужими жизнями, вместо того чтобы сосредоточиться на своей. Мы наблюдаем: кто что делает, кто успешнее и кто права. В результате внимание утечет, словно вода из прослушанной...
14.02.2026, 07:03

Как формируется нарциссическая травма: путь к себе
В детстве каждый из нас сталкивается с одной из самых глубоких душевных травм, которая может затянуться на всю жизнь. Суть этой боли сводится к утрате возможности узнать себя настоящего, пишет источник. Стремление к связи Младенцы рождаются...
14.02.2026, 06:10

Эмоциональное игнорирование: следы детства
Представьте себе растение, котороеполивают, но не обращают внимания на его потребности в свете или пространстве. Оно зелёное, но выглядит хрупким и безжизненным. Так же чувствует себя ребёнок, выросший в атмосфере эмоционального игнорирования — не в...
14.02.2026, 05:09

Честность с собой: путь к внутреннему освобождению и росту
Честность перед самим собой — это, возможно, самый сложный, но в то же время самый важный шаг на пути к личностному развитию. Моменты искренности с собой могут произойти неожиданно: в тишине, на улице или в самый обыкновенный день, когда внутри что-то...
14.02.2026, 04:13